Wygląd jezyka świadczy o zdrowiu

Krostki na języku, zaczerwienienia i wypryski na języku mogą, podobnie jak biały nalot, być sygnałem świadczącym o osłabieniu organizmu. Może to też oznaczać, że akurat walczymy z infekcją albo mamy obniżoną odporność. Krostki i wypryski na języku mogą też wskazywać na infekcje bakteryjne i grzybicze w jamie ustnej.

Zmiany na powierzchni języka

Język z czerwonymi plamami. Czerwone plamki lub zaczerwienienie koniuszka języka mogą być wywołane niedoborem witamin z grupy B.


Język z uwypukleniami. Krostki, zaczerwienienia i wypryski mogą, podobnie jak biały nalot, być sygnałem świadczącym o osłabieniu organizmu. Może to też oznaczać, że akurat walczymy z infekcją albo mamy obniżoną odporność. Krostki i wypryski mogą też wskazywać na infekcje bakteryjne i grzybicze w jamie ustnej.


Język z pęknięciami. Niewielkie pęknięcia są cechą charakterystyczną języka, nie powinny więc nas niepokoić. Jeśli jednak na języku obecne są drobne, ale liczne pęknięcia, może to świadczyć np. o cukrzycy, natomiast powiększające się pęknięcia mogą być skutkiem nieprawidłowego odżywiania, a dokładniej braku ważnych składników odżywczych. Takie zmiany mogą też być sygnałem, że to, co jemy, nie jest prawidłowo przetwarzane przez organizm.


>>> Język jest barometrem naszego zdrowia. O czym świadczy kolor języka?


Różnica w kształcie języka

Język zbyt mały. O za małym języku mówimy, gdy trudno dotknąć nim kącików ust. Tak się dzieje, gdy mamy obniżoną odporność, np. po chorobie, lub gdy z powodu złej diety w organizmie zaczyna brakować witamin i składników mineralnych.


Język opuchnięty. Powiększony język może sugerować problemy z narządami wewnętrznymi, np. ze śledzioną, sercem czy nerkami. Może też być skutkiem choroby alkoholowej lub problemów stomatologicznych, np. próchnicy. Często jest to też objaw alergiczny, wywołany połknięciem leków lub zjedzeniem czegoś, na co jesteśmy uczuleni.


Język z pofałdowanymi brzegami. Taki wygląd może oznaczać problemy z układem pokarmowym, np. złe wchłanianie pokarmów lub zaburzenia pracy trzustki lub śledziony.


Język u dzieci

U dzieci ocena zdrowia na podstawie wyglądu języka jest o wiele łatwiejsza niż u dorosłych. Język dziecka częściej niż u osoby dorosłej robi się czerwony podczas gorączki, szybko też zmienia się jego wygląd w czasie choroby. Język czerwony i gładki u dziecka to objaw niedoboru witaminy B2, natomiast język czerwony, jakby polakierowany świadczy o niedoborze witaminy PP.

Ważnym wskaźnikiem jest też nalot na języku. Jego obecność, podobnie jak u dorosłych, wskazuje na toczącą się walkę z drobnoustrojami. Kiedy jednak nalot zaczyna z języka znikać, to znak, że układ odpornościowy poradził sobie z infekcją.


Język zawsze czysty. Jak czyścić język?

Powierzchnię języka pokrywają trzy rodzaje brodawek: liściaste, okolone oraz grzybowate. Taka budowa sprawia, że jest on idealnym miejscem do gromadzenia się i rozmnażania drobnoustrojów, co może prowadzić nawet do zapalenia języka. Dlatego tak ważnym elementem codziennej higieny powinno być czyszczenie języka. Jak należy czyścić język?


Wystarczy zwykła szczoteczka do zębów, a dokładniej – tylna część jej główki wyposażona w specjalne wypustki. Należy pocierać nią powierzchnię języka w kierunku od tyłu do przodu, usuwając przy tym znajdujące się na niej osad i bakterie. Dentyści polecają też używanie specjalistycznej skrobaczki do języka. Przyrządem tym należy kilkakrotnie przejechać po powierzchni górnej i bocznej języka od jego nasady aż po czubek. Po każdym użyciu skrobaczkę należy dokładnie umyć, a usta wypłukać płynem. Uwaga! Skrobaczki nie można używać u dzieci poniżej 6. roku życia, ponieważ taki zabieg może prowokować odruchy wymiotne.


Język a leki

Po kilku tygodniach zażywania sterydów język staje się czerwony i obrzęknięty. Czerwone plamki na języku mogą być skutkiem nadużywania środków przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Po lekach odwadniających z kolei język pokryty jest bruzdami i wygląda jak polakierowany.


Tekst pochodzi z listopadowego wydania magazynu "Świat Zdrowia"

Autor: Joanna Grzegorzewska/IH