Razem łatwiej jest kroczyć do celu, a odrobina zdrowej rywalizacji przenosi trening na zupełnie inny poziom – dlatego ćwicz z partnerem! Z *Tomaszem Choińskim, trenerem personalnym, członkiem teamu Ewy Chodakowskiej, rozmawia Anna Komorowska.
Na rynku dostępna jest pana książka „Fit dla par”. Co w niej znajdziemy?
Przede wszystkim dwa 30-dniowe cykle treningowe dla początkujących i średnio zaawansowanych, które doprowadzą nas do wymarzonej sylwetki. Treningi zawierają ćwiczenia wraz z opisem prawidłowej techniki. W książce znajdziemy również garść informacji na temat tego, jak znaleźć motywację i jej nie stracić oraz jak właściwie przygotować się do ćwiczeń.