Jest pierwszym i najważniejszym składnikiem naszego organizmu. Jej brak powoduje zmęczenie, suchość skóry, kłopoty z pamięcią. Woda - żeby zdrowo żyć potrzebujemy jej dwa litry dziennie, latem jeszcze więcej. Czytaj dalej

Jeśli wyrwiesz sałatę z grządki i przyniesiesz do domu, sałata żyje dalej. Życie warzyw nie zatrzymuje się w okresie zbioru. Nawet w lodówce rośliny wciąż oddychają. Ponieważ są bardzo wrażliwe na to, co i jak z nimi robimy – warto poznać kilka ich tajemnic. Dopiero... Czytaj dalej

To co zdrowe, może być smaczne. Jogurty zadowolą najwybredniejsze podniebienia, a jednocześnie zawierają tak dużo wartości odżywczych, że kiedyś były sprzedawane w aptekach. Czytaj dalej

Sól dodaje smaku życiu, ale jej nadmiar szkodzi. Od wieków wykorzystuje się ją w medycynie i w kosmetyce - zwalcza przykre dolegliwości i pomaga dbać o piękną skórę. Czytaj dalej

Kolorowe magazyny aż kipią od pomysłów na diety odchudzające. Uwaga! Większość działa! Chudniemy. Ale nie każda z nich jest zdrowa. Czytaj dalej

Z Katarzyną Figurą o figurze i odchudzaniu rozmawia Sybilla Walczyk. Czytaj dalej

Przez długie lata był niedoceniany. Przegrywał z innymi cytrusami: pomarańczą, mandarynką czy cytryną. Teraz  grejpfrut tryumfuje. Czytaj dalej

Marzenie o płaskim brzuchu towarzyszy nam przez cały rok. Zimą trochę blednie, bo niedostatki urody można ukryć pod grubą kurtką czy płaszczem. Powraca jednak wraz z pierwszymi promieniami wiosennego słońca, które zwiastują urlop, plażę i kostium kąpielowy, w którym... Czytaj dalej

Nawet idealnie pracujący układ trawienny sprawia czasem niewielkie kłopoty. Niektóre mogą bardzo uprzykrzyć życie. Dowiedz się w jaki sposób zaradzić nieprzyjemnym dolegliwościom. Czytaj dalej

Choć wątroba jest jednym z najważniejszych organów naszego organizmu, nie dbamy o nią należycie. A wystarczy tylko zachować odpowiednią dietę, by służyła nam w zdrowiu do końca życia. Czytaj dalej