- Portal
- Leki
- Nagrody
Wpływ światła na nasze życie jest większy niż nam się wydaje. Nie tylko dlatego, że dzięki promieniom słonecznym organizm wytwarza serotoninę, hormon szczęścia. czytaj więcej
Rozmowa z Krystyną Szwacz, fizjoterapeutką stosującą m.in. terapię cranio-sacralną, terapię manualną, metodę MacKenzie, terapię powięzi. czytaj więcej
Dlaczego wielkie maratony poprzedzane są często PASTA PARTY? Czy makaron ma dla biegacza szczególne znaczenie? Co jeść na co dzień, by łatwiej nam było pokonać 42 km biegiem? czytaj więcej
Bywa, że w nawale mlecznym piersi młodych matek robią się gorące i twarde. Trzeba wysiłku, by wypłynęło z nich mleko. Czasem jednak dochodzi do poważniejszych zmian w piersiach... czytaj więcej
Od siedzenia przed monitorem bolą i szczypią cię oczy. Od czasu do czasu ćwicz wzrok, a znów będziesz widzieć jak dawniej. czytaj więcej
Miażdżyca jest chorobą tętnic, polegającą na powstaniu w ich błonie wewnętrznej i środkowej zmian prowadzących do zmniejszenia elastyczności ścian i zwężających światło tych naczyń. czytaj więcej
Już wiele wcześniejszych badań wskazywało, że regularna aktywność fizyczna wywołuje korzystne zmiany w stężeniu cholesterolu we krwi, przez co może obniżać ryzyko chorób... czytaj więcej
Regularna gimnastyka i aktywny wypoczynek pozwolą utrzymać nasz kręgosłup w doskonałej kondycji. Niestety uświadamiamy sobie tę prawdę dopiero gdy zaczyna łupać nas w krzyżu. czytaj więcej
Choć inspiracją dla tych ćwiczeń były ruchy kotów i tygrysów, wcale nie musimy być zwinni jak te ssaki, by polubić stretching (z ang. rozciąganie). Ta gimnastyka sprawi, że... czytaj więcej
Ćwiczyć powinien każdy. I nie mówimy tu o siłowni, ale o porannej gimnastyce - niezbyt wymagającej, a zarazem efektywnej. czytaj więcej
Aby korzystać z Mojego Konta zaloguj się lub zarejestruj!
Zawsze najświeższe informacje! Nowe opinie na interesujące Ciebie tematy. Zapisz się na newsletter.
