Portal Świat Zdrowia:
| Rejestracja

Sekcje tematyczne

  Świat Zdrowia
Świat Kardiologii i Diabetologii
Kardiologia
Diabetologia

Strefa ekspercka

Porady medyczne i zdrowotne

Piotr Siwek

dr n. med. Ginekolog, położnik

Wysokiej klasy fachowiec, doktor nauk medycznych i praktyk cieszący się dobrą opinią wśród pacjentek. Jest specjalistą ginekologiem i położnikiem z Bydgoszczy. Pracuje w Zakładzie Profilaktyki i Promocji Zdrowia Centrum Onkologii w Bydgoszczy.


Powrót do eksperta

Chcesz zadać pytanie ekspertowi?

Zwiększenie odporności u 2. latka | 2010-02-05 21:10:21

jak można zwiększyć odporność dwuletniego dziecka przed infekcjami górnych dróg oddechowych gdyż moje dziecko zaczęło chodzić do przedszkola i obawiam się że będzie cały czas chore - wiem że nie mam na to wpływu ale chcę zwiększać choć stopniowo jego odporność. Wiem że spacery pomagają ale do jakiej minimalnej temperatury powietrza można z nim wychodzić na dwór bo ja nie ograniczam mu tego i jak mamy - 18 też wychodzę nawet na sanki lub gdy nie pada bardzo rzęsisty deszcz też wychodzimy gdy pada?

Droga Pani,
Jak zwiększyć odporność u 2. latka?
1. Stopniowo przyzwyczajać do niskich temperatur, czyli hartować organizm. W krajach takich jak Kanada, północna część USA, czy Skandynawia odnotowuje sie mniej infekcji górnych i dolnych dróg oddechowych niż w Polsce. Jednak dzieci tam są dużo cieniej ubierane a wczesną wiosną w wózkach widzi się maluchy z gołymi stopami. Dlatego nie należy zbyt grubo ubierać dzieci na codzień, żeby nie dochodziło do efektu przegrzania. Ubierać w kilka cienkich warstw, aby szybko można zdjąć warstwę wierzchnią gdy dziecko zaczyna biegać. Np. w przedszkolu gdzie jest ciepło.
2. W domu utrzymywać temperature ok. 19C a w nocy o 1.5C mniej. Na grzejnikach zawiesić pojemniki z wodą aby zwiększyć wilgotność powietrza. Ciepłe i suche powietrze w domu gdy na dworze jest mróz to najgorsze zło.
3. Nie ma minimalnej niedopuszczalnej temperatury na spacer. Zawsze lepiej być na dworze niż w budynku, jeśli spędzamy wolny czas!
4. Odporność możemy zapewnić stosując odpowiednią dietę tak aby dziecko dostawało pełen zestaw witamin. Dużo owoców: jabłek bananów, cytryny, pomarańczy i warzyw, np. cebuli. Dobrze jest dodawać czosnku do niektórych pokarmów w celu polepszenia smaku i wprowadzenie naturalnego kwasu salicylowego zawartego w czosnku.  
5. Ograniczyć całowanie i bliski kontakt z osobami dorosłymi, które mają katar.
Serdecznie pozdrawiam,
Jan Mazela

Chcesz wyrazić swoją opinię? Dodaj komentarz

Zasady dodawania komentarzy
Nick/pseudonim: Gość
Chcesz używać stałego nicka? lub Zarejestruj

Pozostało znaków: 5000

Zasady dodawania komentarzy Zasady dodawania komentarzy


1. Komentarze mogą dodawać zarówno zalogowani, jak i niezalogowani użytkownicy.

2. Wszystkie komentarze podlegają moderacji. Wpisy naruszające regulamin serwisu zostają usunięte i nie podlegają publikacji w portalu.

Moje kontozwiń

Aby korzystać z Mojego Konta lub zarejestruj!

Newsletter

Zawsze najświeższe informacje! Nowe opinie na interesujące Ciebie tematy. Zapisz się na newsletter.