Witam serdecznie,

Zaskoczyła mnie informacja, iż przepisu lekarza kardiologa rozpoczęła Pani kurację preparatem Meridia, a to dlatego, że szereg chorób układu sercowo - naczyniowego stanowi bezwzględne przeciwwskazanie do stosowania wspomnianego leku. W związku z powyższym, proponuję dokładnie zapoznać się z ulotką dołączoną do leku i przeanalizować, czy zawarte w dziale "Przeciwwskazania" schorzenia nie dotyczą Pani. Jeśli tak, konieczna będzie ponowna konsultacja z lekarzem w celu określenia, czy rzeczywiście w Pani przypadku przyjmowanie Meridii przynieść może efekty tak znaczne, iż korzyści płynące z jej przyjmowania przekraczać będą ewentualne zagrożenia i powikłania mogące się pojawić.

W swoim liście nie pisze Pani jakiego jest wzrostu. To z kolei korelacja tego parametru z masą ciała może pozwala odpowiedzieć na pytanie czy ma Pani nadwagę lub otyłość, i jakiego są one stopnia. Co za tym idzie, można określić, czy wymaga Pani zastosowania diety redukującej masę ciała, jak rygorystyczna ona winna być i o ile kilogramów powinna spaść Pani masa ciała, aby możliwe było stwierdzenie, iż powróciła ona do właściwych dla Pani wartości.

Nie zależnie jednak od powyższych czynników, stosowanie diety o kaloryczności mniejszej niż 1000kcal nie jest dobrym rozwiązaniem. Przyjmuje się, że maksymalny deficyt kaloryczny nie powinien być większy jak 1000kcal. Na dzień dzisiejszy zapotrzebowanie kaloryczne Pani organizmu wynosi co najmniej 2200kcal (przy aktywności fizycznej na średnim poziomie). Odejmując od tej wartości wspomniane 1000kcal, otrzymujemy jadłospis na poziomie 1200kcal i dietę o takiej wartości energetycznej winna Pani zastosować. Dostarczanie organizmowi każdego dnia ilości kalorii mniejszej niż 1000 skutkuje spowolnieniem jego metabolizmu oraz rozchwianiem funkcjonowania, co w przyszłości skutkować może wystąpieniem efektu jojo i jeszcze większymi trudnościami w pozbyciu się niechcianych kilogramów.
Jeśli już dziś, stosując dietę o tak niskiej kaloryczności, nie jest Pani w stanie schudnąć, dalsze jej stosowanie pogłębiać będzie tylko ten stan. Takie błędne koło doprowadzi ostatecznie do sytuacji, w której mimo niemalże całkowitego odmawiania sobie jedzenia, nie będzie możliwe schudnięcie.

Najlepszym rozwiązaniem w Pani sytuacji, będzie zdecydowanie się na skorzystanie z pomocy specjalisty, który opracuje dla Pani odpowiednia dietę, da Pani także szereg wskazówek jak w niej wytrwać, podpowie co może Pani zrobić by wzmocnić jej efekt. Konieczne będzie także dokładne rozplanowanie dnia, określenie pór posiłków. Jak wynika z Pani listu, nie radzi sobie Pani z chudnięciem. Podejmowane przez Panią wysiłki na niewiele się zdają. Bardzo prawdopodobne jest, iż dzieje się tak dlatego, że mimo ograniczenia kaloryczności menu popełnia Pani szereg błędów żywieniowych, z których nawet nie zdaje sobie Pani sprawy. Opieka dietetyka, z którym będzie mogła być Pani w stałym, bezpośrednim kontakcie, pomoże Pani wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Nauczy Panią jak i co jeść, by schudnąć, a następnie utrzymać osiągnięta masę ciała. Bardzo prawdopodobne jest też, że taka kuracja pozwoli Pani na uniknięcie przyjmowania leków wspomagających odchudzanie.