Portal Świat Zdrowia:
| Rejestracja

Sekcje tematyczne

  Świat Zdrowia
Świat Kardiologii i Diabetologii
Kardiologia
Diabetologia

Strefa ekspercka

Porady medyczne i zdrowotne

Dieta chorych na reumatoidalne zapalenie stawów | 2009-04-01 19:24:25

Witam panią chciałabym się zapytać jaką dietę trzeba stosować w reumatoidalnym zapaleniu stawów. Prosiła bym o pomoc od czego zacząć żeby to było skuteczne i pomocne aby można było odstawić leki .czy jest możliwość odstawienia leków .Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam Urszula.

Witam serdecznie,

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), nazywane także gośćcem, jest chorobą, której przyczyny nie są do końca poznane. Przyjmuje się, że należy do grupy schorzeń autoimmunologicznych, czyli takich, w których organizm niejako działa na swoją szkodę produkując substancje, które prowadzą do zaburzenia jego prawidłowego funkcjonowania.


Ponieważ dolegliwość ta znacznie obniża jakość życia osoby chorej, nieustannie przeprowadzane są badania, które z jednej strony mają na celu jej lepsze poznanie, a z drugiej, znalezienie jak najlepiej działających środków leczniczych. Okazało się, że również odpowiednio dobrana dieta może przynieść poprawę stanu chorego. Zaś jej wprowadzenie w grupie osób o podwyższonym ryzyku wystąpienia RZS, może uchronić przed jej rozwojem.


Bardzo istotną rolę tutaj odgrywają tłuszcze. Naukowcy podkreślają, że menu bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe pomaga znosić dolegliwości bólowe i zesztywnienie. Zaleca się więc sięganie po nią, jako główny tłuszcz wykorzystywany w przygotowywaniu posiłków. Bardzo korzystnie działa także wzbogacenie menu w tłuste ryby morskie takie jak łosoś, halibut, dorsz, makrela, śledź czy tuńczyk. Są one źródłem kwasów omega 3, których nie znajdziemy w żadnych innych produktach spożywczych. Są tez cennym źródłem selenu.


W chorobach zapalnych bardzo duże znaczenie odgrywają tzw. Wolne rodniki tlenowe. Mogą one powstawać na skutek procesów zachodzących w organizmie, ale także dostają się do niego z zewnątrz. W związku z tym zaleca się, aby dieta osoby chorej bogata była w substancje, które pomagają owe wolne rodniki neutralizować. Należą do nich witaminy A, C, E, beta karoten oraz cynk i selen. Warto więc uzupełnić dietę w warzywa i owoce, które są dobrym ich źródłem. Unikać należy jednak jabłek i białej kapusty. Okazuje się bowiem, iż po ich spożyciu wiele osób odczuwa pogorszenie samopoczucia.


Produkty, na których niekorzystne działanie skarżą się pacjenci chorzy na RZS to także:

* pomidory
* szpinak
* owoce cytrusowe
* truskawki
* czekolada
* mięso wołowe i wieprzowe oraz przetwory z nich
* tłusty nabiał, jak sery żółte i pleśniowe, śmietana, serki topione czy mleko o dużej zawartości tłuszczu .


Bardzo ważne jest tutaj, aby obserwowała Pani siebie i to, jak czuje się Pani po spożyciu poszczególnych produktów. Najkorzystniej jest, powyższe wskazówki połączyć z własnym doświadczeniem, na którego podstawie wyeliminuje Pani z menu te składniki, które przyczyniają się do nasilenia dolegliwości. Pozwoli to Pani na skomponowanie najodpowiedniejszego dla Pani jadłospisu.

 

 

Chcesz wyrazić swoją opinię? Dodaj komentarz

Zasady dodawania komentarzy
Nick/pseudonim: Gość
Chcesz używać stałego nicka? lub Zarejestruj

Pozostało znaków: 5000

Gość  |  2012-09-17 23:35:25 cytuj

Ne zgadzam się , z zaniechaniem jedzenia niektórych produktów ( m. innymi nabiału, owoców , czekolady, czy mięs). Od kilkunastu lat choruje na RZS, a do tego przebyłam w dzieciństwie rzut gorączki reumatycznej ( pozostałość- wada serca).Kwasy omega -3 uzupełniam preparatami z tranu ( np. z rekina lub innych ryb), ma to działanie stymulujące układ immunologiczny. Mój organizm 'dopomina " się o wymienione wyżej produkty. Dieta musi być zbilansowana.Trzeba jeść dużo galaret pod różną postacią, oczywiście wskazane jest jedzenie ryb ( zwłaszcza morskich).Nie wolno rezygnować z żadnych produktów. Dieta musi być zbilansowana pod względem zarówno jakościowym , ale także ilościowym ( kalorycznym).

Gość  |  2012-07-15 19:57:48 cytuj

Bardzo pomocna w ustalaniu diety jest piramida jedzenia wyciszającego stany zapalne Dr. Weila. Na jednym z wykładów IR, pani która zajmuje się dietetyką w SGGW pokazywała ją na swoich slajdach.

Gość  |  2012-07-14 14:12:37 cytuj

Witam.Choruje od 4 lat,Byłam w szpitalu senatoryjnym na leczeniu i stwierdzam ,że bardziej bolą mnie stawy i odinek lędźwiowy na kręgosłupie.Recz w tym ,że lubie wszystko zjeść mimo moich 50kg,hehehe .Zastosuje tę dietke i zobaze co wtedy bedzie:) mam nadzieje ze bedzie lepiej.karola.Pozdrawiam

Gość  |  2012-06-08 15:12:29 cytuj

Od razu badania wszystkiego nie wykrywaja, dopiero po jakims czasie wychodzi... ja mialam podobnie wszystkie objawy oprocz wynikow krwi i przeswietlen. jedna z lekarek powiedziala nawet ze udaje z kolei nastepna wziela mnie pod opieke i poki mialam w miare dobry stan to zaczela mnie leczyc. dopiero po ok. roku zaczelo cos dziac sie we krwi i zaczely byc widoczne zmiany w przeswietleniach. dieta, leki i rehabilitacja moga troche opoznic postep choroby potrzebny jest tylko bardzo dobry lekarz a o tego w ostatnim czasie bardzo trudno.

Gość  |  2012-03-24 21:44:07 cytuj

U mnie bylo podobnie podczas pierwszego rzutu choroby 7 lat temu. Czułam sie fatalnie, zaatakowane miałam wszystkie stawy a zmian we krwi żadnych, no moze oprocz lekko podwyższonego OB. Teraz mam drugi rzut i już są zmiany we krwi.

Gość  |  2012-03-13 19:24:14 cytuj

Witam, Mam zewnętrzne objawy RZS poradnia ,pobyt w szpitalu niczego nie wykrył w badaniach krwi i prześwietleń .Czy ktos miał taki przypadek ?

Gość  |  2011-12-04 13:47:33 cytuj

Ja słyszałem że powinno się jeśc np. kiełki ( są na stany zapalne) dużo owoców i warzyw

Gość  |  2011-10-14 13:41:19 cytuj

Bardzo pomocna w ustalaniu diety jest piramida jedzenia wyciszającego stany zapalne Dr. Weila. Na jednym z wykładów IR, pani która zajmuje się dietetyką w SGGW pokazywała ją na swoich slajdach.

Gość  |  2011-07-02 12:42:11 cytuj

Witam! Coruje na RZS od 4 lat, nigdy wczesniej nie stosowałam żadnej diety, w moim menu zawsze było dużo owoców i warzyw. Czasami ciężko jest okreslic co szkodzi. Czasami nic nie robie a ręce sa tak spuchniete, ze nic nie mo.żna zrobic

Gość  |  2011-05-10 19:05:40 cytuj

witam. potwierdzam ze jabłko ,kapusta,oraz słodycze,cukier pogarsza stan ,jak jadłam same ryby i chleb żytni to dobrze się czułam ale podjadam różne potrawy i miałam nie tylko ból stawów ale również przykurcze w dłoni. Mozę ktoś zna potrawy dla chorych na rzs.,POzdrawiam

Gość  |  2011-03-15 11:47:29 cytuj

Witam.Na RZS choruje pół roku .Od samego początku stosuje dietę całkowicie wyeliminowałam nabniał oraz mięsa . Spożywam soki warzywne od czasu do czasu owoce prócz owoców cytrusowych.Piję zestawy ziół, a także stosuje Bio Marine -tran omega 3 oraz omega Artre. Ryby też jadam. Wszystko co spożywam jest gotowane nic smażonego , oraz duże ilości warzyw na parze. Choroba ta nie jest przyjemna-ale do sie wytrzymać.Może dlatego iz od samego początku choroby stosuję sie do zaleceń nie stosuję środków przeciwbólowych. Polecam wszystkim cierpiącym ksiązkę "jak leczyć zapalenie stawów bez lekarstw" Margaret Hills.Jest bardzo pomocna w codziennych zmaganiach. Pozdrawiam wszystkich chorych.

Gość  |  2011-02-08 21:18:22 cytuj

Witam . Na RZS choruję od 6 lat i spożywanie sera żółtego jast bardzo ważne w naszej diecie . Ja nie stosuję diety (jakiejś specjalnej ) w tym przypadku choroby . Pozdrawiam .

Gość  |  2010-12-12 15:45:49 cytuj

rzs to mój nowy problem to bardzo cenna wiedza co jeść a czego nie

Gość  |  2010-07-03 20:39:39 cytuj

Stosowanie diety jest bardzo ważne.To prawda,że po spożywaniu dużej ilości truskawek,jabłek czy mięsa pogarsza się moje samopoczucie.Pozdrawiam

Zasady dodawania komentarzy Zasady dodawania komentarzy


1. Komentarze mogą dodawać zarówno zalogowani, jak i niezalogowani użytkownicy.

2. Wszystkie komentarze podlegają moderacji. Wpisy naruszające regulamin serwisu zostają usunięte i nie podlegają publikacji w portalu.

Moje kontozwiń

Aby korzystać z Mojego Konta lub zarejestruj!

Newsletter

Zawsze najświeższe informacje! Nowe opinie na interesujące Ciebie tematy. Zapisz się na newsletter.