Mam 26 lat, wyliczyłam swój wskaźnik BMI i pokazał, że mam niedowagę. Mam 162cm wzrostu i ważę 48kg, wiem, że powinnam więcej ale nie mogę przytyć. Nie wiem co powinnam jeść aby się udało. Proszę o pomoc. Pozdrawiam czytaj więcej

Witam, mam pytanie i mam nadzieję, że Pani mi pomoże. Mój brat (27 lat) ma poalkoholową marskość wątroby. W tej chwili jest po terapii, powoli wychodzi z tego nałogu i od września nie zażywa alkoholu. Ale na wypisie ze szpitala ma wskazanie-DIETA WĄTROBOWA. A my nie bardzo wiemy co to oznacza, co mu wolno jeść, czego nie, co jest jak najbardziej wskazane a co trzeba wykluczyć z codziennego pożywienia. Może pani nam pomoże i wytłumaczy na czym ta dieta polega (jakie dokładnie produkty wchodzą w jej skład) Pozdrawiam. czytaj więcej

Witam! Bardzo proszę o wskazówki, jaką dietę stosować w niedoczynności tarczycy, czy dietą mogę uregulować lekko zachwianą gospodarkę hormonami? Czekam na wizytę do endokrynologa, ale przez ten czas już wdrożona dieta może dać jakieś efekty. Z góry dziękuję. Bogusia czytaj więcej

Jestem po porodzie dwa lata, podczas ciąży przytyłam 30 kilogramów i w wyniku tego w dniu porodu ważyłam 100 kilo. Obecna moja waga wynosi 67kg przy wzroście 167cm. Od pół roku staram się stracić 7 kilo ale bez rezultatów. Czy może to być przyczyną tego, że w mojej rodzinie każdy ma nadwagę i ja też już nie będę szczuplejsza, może to być uregulowane genetycznie? czytaj więcej

Witam serdecznie. Na imię mam Mariusz, mam 26 lat, 174cm wzrostu i ważę 63kg - czyli mało i dlatego chciałbym sie dowiedzieć czy branie odżywek na przytycie może być dla mnie szkodliwe, teraz lub w przyszłości? Mam tutaj na myśli odżywkę białkowo-węglowodanową firmy Ulitmate Nutrition. Z góry dziękuję za odpowiedź. czytaj więcej

Witam mam pytanie: ile powinna ważyć dziewczynka, która ma 5 lat, bo moja córka waży 30 kg i mierzy 106cm. czytaj więcej

Dzień dobry! Proszę o poradę;] Mam 18 lat i nieładną cerę: skłonną do zaczerwienień, powstawania zaskórników i uciążliwego trądziku ;(. Co powinnam jeść by utrzymać cerę w dobrym stanie? mam przesuszoną skórę od toników i żeli na trądzik więc wygląda okropnie. czytaj więcej

Witam, mam dość nietypowy problem. Nie wiem jak mam przytyć. Jestem 31-letnim mężczyzną o wzroście 177cm i ważę zaledwie 56kg. Jem dosyć dużo i nie ograniczam się w niczym a wciąż nie mogę przytyć. Miałem już robione badania tarczycy(usg oraz wyznaczane tsh) wszystko jest w normie i nikt nie wie czemu nie tyję. Mam pytanie co jeść aby zwiększyć trochę masę? Pozdrawiam czytaj więcej

Witam, mam 22 lata i obecnie ważę 42 kg (waga z przed 3 miesięcy 47kg). Mam 160cm wzrostu. Jaka może być przyczyna utraty wagi? Czy powinnam wykonać jakieś badania i jeśli tak, to jakie? Z góry dziękuję. czytaj więcej

Witam :) mam ogromny problem. Mam 17 lat. 167cm wzrostu. Przy czym moja waga waha się od 57-62kg. Nie wiem co sie dzieje. Raz jak wejdę na wagę widzę napis 58. Za tydzień jak wejdę widzę napis 63. Czym to jest spowodowane? Oprócz tego mam ogromne problemy z żołądkiem. Jem nieregularnie. Ale nie są to tłuste pokarmy tylko normalne jedzenie, po którym nie powinnam tyle przytyć. Często mnie boli brzuch. Teraz ważę 56kg. Jestem osłabiona i łapią mnie skurcze w dolnej części brzucha? Co sie dzieje? Proszę o odpowiedz :) czytaj więcej