Estrogen – hormon dbający o serce

Jak wynika z badań epidemiologicznych, dolegliwości sercowe u pań pojawiają się zazwyczaj ok. 10 lat później niż u mężczyzn? Skąd taka prawidłowość? Występowanie chorób wieńcowych rzadziej wśród kobiet w średnim wieku wiąże się z działaniem estrogenu – żeńskiego hormonu płciowego, który korzystnie wpływa na układ krwionośny. Estrogeny uelastyczniają tętnice, obniżają poziom „złego” cholesterolu LDL oraz pomagają utrzymać właściwe proporcje pomiędzy „dobrym” i „złym” cholesterolem. Niestety, wraz ze zbliżaniem się do okresu menopauzy, kobiecy organizm stopniowo zmniejsza wydzielanie tego hormonu. Co za tym idzie, obniża się stężenie „dobrego” cholesterolu (HDL), a wzrasta stężenie „złego” (LDL). Kiedy hormonalna ochrona kobiet zanika, możliwość wystąpienia chorób serca rośnie – po 75. roku życia  ryzyko jest takie samo jak u mężczyzn w średnim wieku. W związku z tym konieczne jest regularne wykonywanie badań: analiza krwi określająca poziom poszczególnych frakcji cholesterolu, trójglicerydów oraz cukru, pomiar ciśnienia tętniczego oraz próba wysiłkowa serca (EKG wysiłkowe).

Otyłość - liczy się każdy kilogram

Kolejnym ważnym czynnikiem ryzyka chorób układu sercowo – naczyniowego w okresie menopauzy jest otyłość. Dzieje się tak, ponieważ w czasie klimakterium ilość tkanki tłuszczowej wewnątrz jamy brzusznej zwiększa się. Według badania WOBASZ  problem nadwagi występuje u ponad 40 proc. Polek. Otyłość brzuszna, która wiążę się z nadmierną ilością tłuszczu zgromadzoną wewnątrz jamy brzusznej stanowi zagrożenie dla zdrowia dojrzałej kobiety, dlatego też warto ją kontrolować. Najłatwiej zmierzyć obwód talii – jeżeli jest on równy 88 cm lub większy (u mężczyzn granicę stanowią 102 cm) koniecznie musimy pozbyć się nadmiaru kilogramów, które zwiększają ryzyko wystąpienia cukrzycy, nadciśnienia czy chorób zwyrodnieniowych serca. Każdy dodatkowy kilogram podwyższa ciśnienie krwi, dlatego tak istotne jest dbanie o prawidłową masę ciała.