Bo zachorowanie na cukrzycę nie musi oznaczać, że rozwiną się również wszelkie towarzyszące jej powikłania. Świadomość zagrożeń, dobra współpraca z lekarzem-diabetologiem i realizowanie jego zaleceń to najlepsze sposoby radzenia sobie z chorobą.

Dieta i kontrola choroby

Dla diabetyka zawsze aktualne będą zalecenia dotyczące przestrzegania właściwej diety, bogatej w warzywa, a ubogiej w cukry proste. Jest to tzw. dieta zdrowego człowieka, którą – dla własnego dobrego samopoczucia – powinien stosować każdy z nas. A od diety już tylko krok do kontrolowania i trzymania w ryzach masy ciała. Trzymając się tych zaleceń i zażywając przepisane przez specjalistę leki, chory spowoduje, że jego cukrzyca będzie dobrze kontrolowana, a to zmniejsza ryzyko pojawienia się powikłań.

Właściwa higiena

Stopa cukrzycowa jest jednym z tych powikłań choroby, tak poważnym, że powinno się specjalną uwagę poświęcić stopom. - Po pierwsze niezbędna jest właściwa ich higiena – codzienne mycie stóp w ciepłej, ale nie gorącej wodzie – mówi dr n med. Zofia Ruprecht, wojewódzki konsultant w dziedzinie diabetologii dla województwa kujawsko-pomorskiego. - Ważny jest też kierunek mycia: od palców w stronę kostki. Mycie nie może być długie, powinno trwać najwyżej 5 minut, co oznacza, że nie ma mowy o moczeniu stóp, co jest częstym błędem pacjentów.

Zbyt długie ich przebywanie w wodzie źle działa na skórę, rozmiękcza ją, a to zwiększa jej skłonność urazów. Po myciu stopy zawsze trzeba dokładnie osuszyć, także między palcami, a potem nakremować, tym razem jednak omijając skórę między palcami.