Cukrzyca

Senność i ciągłe zmęczenie są częstym objawem cukrzycy. To choroba spowodowana zwykle odpornością na insulinę lub uszkodzeniem komórek trzustki produkujących insulinę. W obu przypadkach u chorych we krwi zostaje zbyt dużo glukozy. Ten cukier jest paliwem dla naszych komórek, więc jeśli insulina działa za słabo lub produkujemy jej zbyt mało, narządy mają niewystarczające dostawy energii i pracują gorzej. Efektem tego jest zmęczenie i senność. Innymi objawami cukrzycy są: częste oddawanie moczu, osłabienie odporności organizmu czy infekcje skórne.

Zbyt duże stężenie glukozy we krwi uszkadza naczynia krwionośne. Cukrzyca jest chorobą zdradliwą i zwykle dowiadujemy się o niej, kiedy jest już w zaawansowanym stadium, a zniszczenia, których dokonała, są bardzo poważne. Chorym grozi pogorszenie wzroku, a nawet ślepota i uszkodzenie nerek. Jedną z komplikacji jest tzw. stopa cukrzycowa. Nawet niewielkie zadrapania przeradzają się w paskudne, jątrzące się rany. W najpoważniejszych przypadkach konieczna jest amputacja stopy.

Jeżeli podejrzewasz, że za ciągłym zmęczeniem stoi cukrzyca, musisz iść do lekarza i zbadać poziom cukru we krwi. Żeby nie dopuścić do choroby, staraj się utrzymywać prawidłową wagę, nie jedz zbyt dużo słodyczy, a białe pieczywo zastąp ciemnym pełnoziarnistym. Zdrowie pomogą zachować regularne ćwiczenia fizyczne – w przypadku osób z dużą nadwagą szczególnie polecany jest basen i aqua aerobic.

Hipotonia

To dolegliwość objawiająca się zbyt niskim ciśnieniem tętniczym krwi. Szacuje się, że taki problem może mieć co dziesiąta osoba na świecie. A kiedy krew płynie wolniej i ma mniejsze ciśnienie, nasze tkanki są gorzej zaopatrywane w tlen. Co więcej, niskie ciśnienie utrudnia dotarcie krwi do naszego mózgu. Objawy to częste zawroty głowy, omdlenia oraz ciągłe zmęczenie i senność.

Osobom ze zbyt niskim ciśnieniem pomagają regularne ćwiczenia fizyczne. Serce zmuszone do wysiłku po jakimś czasie zaczyna pracować wydajniej. Poza tym nie warto odmawiać sobie kawy – kofeina pobudza.

Problemy z nerkami

Zadaniem nerek jest oczyszczanie organizmu z toksycznych produktów przemiany materii. Niestety, chore nerki często nie dają żadnych wyraźnych objawów. Tak bywa np. w przewlekłej niewydolności tego narządu. Jesteśmy ciągle zmęczeni i senni, osłabia się apetyt, chudniemy. Pojawia się nadciśnienie, bóle stawów. Oddech chorych ma nieprzyjemny zapach. Najbardziej charakterystycznym objawem tej dolegliwości jest zmniejszenie ilości wydalanego moczu. Jeżeli zauważamy, że bardzo rzadko chodzimy ostatnio do łazienki, warto wybrać się do lekarza, który zleci badanie moczu. Niewydolności nerek nie wolno lekceważyć. Nieleczona grozi poważnym zatruciem organizmu i śpiączką.