Jaki sport Pani uprawia?

Przez 3 lata profesjonalnie uprawiałam piłkę nożną – grałam w drugoligowym klubie żeńskim, cztery razy w tygodniu miałam treningi, a w weekendy mecze rozgrywane w całej Polsce. Teraz na jako takie trenowanie nie mam czasu, ale jak tylko znajdę wolną chwilę – spędzam ją aktywnie. W każde wakacje żegluję i nurkuję z butlą. A do pracy jeżdżę na rowerze.

Czy cukrzyca w jakiś sposób ogranicza Pani aktywność?

W żaden. Cukrzyca nie ma wpływu na uprawiane przeze mnie sporty. Jest odwrotnie – to sport ma wpływ na cukrzycę. W ten sposób, że wspomaga skuteczną terapię zarówno u osób z typem I, jak i II. Aktywność fizyczna obniża glikemię i zapotrzebowanie na insulinę. No i przede wszystkim pozwala na zdrowe życie. Jedyne przeciwwskazania dla uprawiania sportów to wahania cukru, których trzeba unikać. np. mając niedocukrzenie nie możemy wystartować w zawodach. I właśnie dlatego trzeba wiedzieć jak wahań cukru unikać i skutecznie to robić. Są też pewne ograniczenia związane z organizacjami sportowymi. Osobie z cukrzycą trudniej uzyskać Kartę Zdrowia Sportowca, która jest przepustką do udziału w oficjalnych zawodach. Niestety, nie każdy lekarz chce wziąć odpowiedzialność za aktywnego cukrzyka.

Często nurkuje Pani w egzotycznych krajach, a przecież zmiany klimatu mają znaczenie dla cukrzyka. Jak osoby z cukrzycą powinny przygotować się do aktywnych wakacji?

Przede wszystkim trzeba pamiętać o dobrym zabezpieczeniu insuliny. Najlepiej trzymać ją w lodówce, bo inaczej – może się zepsuć. Dla użytkowników pomp insulinowych bardzo ważne jest, by unikać trzymania ich na słońcu. Pompę trzeba też chronić przed piaskiem na plaży i wodą. W naprawdę ciepłych krajach pojawiają się ponadto problemy z zainstalowaniem wkłucia. W upale na naszym ciele natychmiast pojawiają się kropelki potu i nowo założone wkłucie może w ogóle się nie przykleić.

W każdym nowym miejscu musimy wziąć pod uwagę, że nieco zmieni nam się jadłospis. To osoba z cukrzycą musi mieć zawsze na uwadze.