Wyprostuj się!

Blisko 80 proc. wszystkich chorób może mieć ścisły związek z nieprawidłowym działaniem kręgosłupa.

Kiedy ten jest źle ustawiony, niewłaściwie ułożone są również mięśnie i odczuwamy ból nie tylko pleców, ale także innych organów, np. wątroby, serca, uszu. Dlatego im wcześniej o niego zadbamy, tym szybciej poprawi się ogólna kondycja naszego organizmu.

 

Na bóle kręgosłupa cierpią zwłaszcza osoby między 30 a 50 rokiem życia. Główną przyczyną dolegliwości (zwłaszcza odcinka lędźwiowo-krzyżowego) jest zwykle wadliwa postawa, ale także nieprawidłowe ułożenie podczas snu czy mało higieniczny tryb życia (palenie papierosów, brak aktywności fizycznej). Ponadto wpływ ma wzmożona aktywność zawodowa (praca fizyczna, długotrwale wymuszone postawy) oraz codzienny stres. Na największe przeciążenia są narażone kręgi w lędźwiowej części kręgosłupa - zespół lędźwiowy dotyczy aż 62 proc. przypadków.

Kiedy ten jest źle ustawiony, niewłaściwie ułożone są również mięśnie i odczuwamy ból nie tylko pleców, ale także innych organów, np. wątroby, serca, uszu. Dlatego im wcześniej o niego zadbamy, tym szybciej poprawi się ogólna kondycja naszego organizmu.

 

Na bóle kręgosłupa cierpią zwłaszcza osoby między 30 a 50 rokiem życia. Główną przyczyną dolegliwości (zwłaszcza odcinka lędźwiowo-krzyżowego) jest zwykle wadliwa postawa, ale także nieprawidłowe ułożenie podczas snu czy mało higieniczny tryb życia (palenie papierosów, brak aktywności fizycznej). Ponadto wpływ ma wzmożona aktywność zawodowa (praca fizyczna, długotrwale wymuszone postawy) oraz codzienny stres. Na największe przeciążenia są narażone kręgi w lędźwiowej części kręgosłupa - zespół lędźwiowy dotyczy aż 62 proc. przypadków.

Autor: Świat Zdrowia

Komentarze