Ugaś pragnienie suchej skóry

Tylko dobrze nawodniona skóra zachowuje swoje naturalne właściwości. Odpowiednie nawilżenie sprawia, że jest zdrowa, miękka, elastyczna i ma ładny koloryt.

Skóra sucha to taka, która w górnych warstwach epidermy, czyli naskórka pełniącego rolę ochronną, zawiera mniej niż 10 proc. wody, podczas gdy optymalna ilość to 13 proc. Jest cienka i bardzo delikatna. Łatwo ulega podrażnieniom i szybko się starzeje – pierwsze zmarszczki wokół ust, oczu i na szyi mogą pojawić się nawet już u dwudziestolatek. Często tym problemom towarzyszą rozszerzone naczynka i łuszczenie. Warto zatem jak najwcześniej nauczyć się troszczyć o suchą skórę. Zacznij od poznania źródeł problemu.


W poszukiwaniu winnego
Przyczyn niedostatecznego nawodnienia naskórka jest wiele. Czasem odpowiedzialne są geny – wtedy nie da się problemu definitywnie usunąć. Bywa objawem choroby: atopowego zapalenia skóry, łuszczycy, niedoczynności tarczycy i innych schorzeń endokrynologicznych i metabolicznych. W tym przypadku konieczne jest kompleksowe leczenie, a środków kosmetycznych używa się jedynie wspomagająco.
Suchość skóry wynika często z niedoboru witamin, szczególnie witaminy A. Czasem powoduje go długotrwałe przyjmowanie pewnych leków, zwłaszcza moczopędnych. Inną przyczyną może być nieodpowiednia pielęgnacja – używanie zbyt silnych kosmetyków, np. zawierających alkohol, mycie w twardej wodzie, brak nawilżania i natłuszczania. Cera wystawiana na nadmierne działanie promieni słonecznych lub opalana w solarium również ulega przesuszeniu. Także wiatr i mróz oraz mała wilgotność w pomieszczeniach, w których przebywamy, sprawiają, że naskórek traci wodę.
Należy również chronić skórę przed gwałtownymi zmianami temperatur – szczególnie niebezpieczna jest klimatyzacja. Dobrze jest zaopatrzyć mieszkanie i miejsce pracy w nawilżacz powietrza, szczególnie w okresie grzewczym.


Codzienna pielęgnacja

Najważniejsze w pielęgnacji suchej skóry jest jej systematyczne nawilżanie oraz troska o zachowanie filmu wodno-lipidowego. Wskazane jest stosowanie nie tylko kremów, toników i balsamów nawilżających, ale także dostępnych w aptekach dermokosmetyków o właściwościach natłuszczających i zmiękczających, zwanych emolientami. Skóra sucha często jest również bardzo wrażliwa, a zatem w jej pielęgnacji doskonale sprawdzą się kosmetyki opracowane z myślą o dzieciach i niemowlętach, a także alergikach: oliwki do ciała, łagodne płyny do kąpieli, hipoalergiczne mleczka do twarzy.
Składnikiem wielu kosmetyków przeznaczonych dla tego rodzaju skóry jest masło karité, znane również jako masło shea. Pozyskuje się je w procesie tłoczenia nasion masłosza – drzewa rosnącego na afrykańskich sawannach. Masło na długo pozostaje w warstwach naskórka, dzięki czemu skutecznie go zabezpiecza. Tworzy na skórze naturalny filtr chroniący przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych.
Niekorzystne działanie na płaszcz lipidowy mają także tradycyjne mydła. Nie stosuj też silnie ściągających masek ani peelingów mechanicznych – wybieraj te delikatniejsze, enzymatyczne. Niewskazane są kąpiele w mocno chlorowanej wodzie lub z dodatkiem soli kąpielowych. KUCHENNI SPRZYMIERZEŃCY Nie mniej istotna dla suchej skóry jest dieta. Sprzymierzeńcem w trosce o piękną cerę jest witamina A, która łagodzi stany zapalne, zapobiega nadmiernemu rogowaceniu naskórka i chroni przed przesuszaniem. Jej bogate źródło to marchew, szpinak, morele, wątróbka, żółtka jaj i sery żółte. Z kolei obecna w kiełkach, orzechach i olejach roślinnych witamina E hamuje procesy starzenia się skóry, uelastycznia ją i poprawia nawilżenie. By natłuścić naskórek od wewnątrz, należy dostarczyć organizmowi odpowiednich ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są one obecne w rybach, nasionach słonecznika, pestkach dyni, ziarnach sezamu i w awokado. Pamiętaj również, by pić dużo niegazowanej wody mineralnej.


Dla zachowania prawidłowego nawilżenia skóry ogromne znaczenie ma unikanie dymu papierosowego i miejskich zanieczyszczeń, a także regularny sen. Wypoczynek, zwłaszcza ten aktywny na świeżym powietrzu, dobrze zrobi całemu naszemu organizmowi.


Dopieść skórę w gabinecie

Dla poprawienia wyglądu, ale także dla relaksu, który również ma na nią zbawienny wpływ, warto skorzystać z zabiegów nawilżających i odżywczych oferowanych przez gabinety kosmetyczne. Czekają tam na nas odświeżające maski z alg, niezwykle apetyczne maseczki z mleka, miodu, a nawet czekolady. Skuteczne są ciepłe kompresy z olejów roślinnych, a skórze bardzo suchej doskonale robią maski gipsowe, nakładane na preparaty odżywcze i nawilżające, intensyfikujące ich działanie. Kosmetyczka może również zaproponować nam masaż twarzy z użyciem odpowiedniego środka natłuszczającego.

Autor: Agnieszka Sieńkowska

Komentarze

  • 2016-11-28 Kamila

    Mi bardzo pomaga branie suplementów, np. Neoglandyny.

  • 2016-11-02 Malinówka

    Od kiedy zaczęłam wypijać ponad 2 litry wody dziennie, zmieniłam dietę na zdrowszą i zaczęłam stosować zupełnie inne kosmetyki, stan mojej suchej skóry zaczął się poprawiać. Rewelacyjnie działa balsam z olejem z wiesiołka Gal, który kupuję w aptece - jest tani i ma naturalny skład.

  • 2016-03-31 gość

    Skóra wokół oczu nie posiada gruczołów łojowych, w związku z tym najszybciej pojawiają się na niej zmarszczki, gdyż najszybciej starzeje się. Generalna zasada jest taka, żeby zabezpieczać skórę wokól oczu odpowiednimi preparatami przeciwzmarszczkowymi, zależnie od stanu, wieku i rodzaju cery. W młodym wieku (do 25 roku życia) wystarczy żel lub lekki krem nawilżający, nawet taki jak do twarzy. Po 25 roku życia należy zacząć stosować specjalistyczne kremy pod oczy, dostosowane do rodzaju i kondycji skóry. Natomiast po 40 roku życia trzeba już stosować specyfiki przeciwzmarszczkowe, np.serum.

  • 2016-03-30 gość

    a jak zadbać o zdrowie skóry wokół oczu? niby wiadomo - dieta odpowiednia, witaminy itd., ale wokół oczu skóra starzee się jakby szybciej i chyba szybciej traci nawilżenie. no ja dodtakowo mam cienie wokół oczu, ze czasem to wygląda jakbym miała podbite. więc jak ktoś ma jakiś niezawodny pomysł na likwidacje cieni, to proszę o poradę.

  • 2016-03-30 gość

    coś dla mnie... cała prawda w tym artykule. dieta to podstawa dla skóry, tylko z tym żółtym serem to ja przesadzać nie mogę ;)