Stres po polsku

85 proc. Polaków codziennie odczuwa stres i niepokój. Ponad połowa z nich stara się go rozładować. Nie zawsze wiedzą, jak to zrobić zdrowo - wynika z badania TNS OBOP.

Tylko 15 proc. ankietowanych Polaków żyje spokojnie i bez lęków. Najwięcej z nich to osoby po pięćdziesiątce, renciści i emeryci. Pozostali starają się radzić sobie ze stresem poprzez rozmowę z bliską osobą (co czwarty) lub słuchanie muzyki (co piąty). 17 proc. ankietowanych rozładowuje niepokoje, uprawiając sport czy też czytając książki.

 

Badani Polacy przyznali się też do mniej zdrowych sposobów na stres: 10 proc. właśnie dlatego pali papierosy, nieco mniej, bo 7 proc. osób, sięga po alkohol lub po prostu się objada. 

 

Tylko 15 proc. ankietowanych Polaków żyje spokojnie i bez lęków. Najwięcej z nich to osoby po pięćdziesiątce, renciści i emeryci. Pozostali starają się radzić sobie ze stresem poprzez rozmowę z bliską osobą (co czwarty) lub słuchanie muzyki (co piąty). 17 proc. ankietowanych rozładowuje niepokoje, uprawiając sport czy też czytając książki.

 

Badani Polacy przyznali się też do mniej zdrowych sposobów na stres: 10 proc. właśnie dlatego pali papierosy, nieco mniej, bo 7 proc. osób, sięga po alkohol lub po prostu się objada. 

 

Autor: Świat Zdrowia

Komentarze