Przytulanie na zdrowie

Zbilansowana dieta i codzienna dawka ruchu to za mało, żeby utrzymać się w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Konieczne jest też przytulanie!

Badania naukowe dowiodły, że pary, które się często przytulają nawiązują między sobą głębszą i stabilniejszą relację, są też bardziej zadowolone ze związku. Jednak przytulanie buduje bliskość i wzmaga poczucie bezpieczeństwa nie tylko w związku. Podobnie działa w przypadku relacji dorosłych z dziećmi, jak i między dwojgiem przyjaciół, czy członkami rodziny. Przy czym wszystko zaczyna się już w dzieciństwie. Dzieci, których rodzice nie przytulali, w dorosłym życiu mają problemy z nawiązywaniem relacji i wyrażaniem swoich uczuć.

 

Przytulanie ma też zbawczy wpływ na nasze ciało. Odmładza, łagodzi stres, leczy depresję, podnosi naszą samoocenę, wspomaga nasz system immunologiczny, obniża ciśnienie krwi i łagodzi ból. Warto więc się przytulać, nawet kilkanaście razy dziennie!

 

Autor: Świat Zdrowia

Komentarze