Kosmetyk trzymający linię

Podejmując decyzję o diecie, nie można poprzestać na zmianach w kuchni. Warto pomyśleć o przemeblowaniu w łazience, gdzie koniecznie powinny się znaleźć kremy o działaniu wyszczuplającym i antycellulitisowym. Które? Każda kobieta musi dobrać je indywidualnie.

Dobre ukrwienie skóry jest bardzo ważnym czynnikiem wspomagającym modelowanie ciała. Ma także istotne znaczenie dla zdrowia człowieka. Nieprawidłowy przepływ krwi sprzyja bowiem odkładaniu się tłuszczu i powstawaniu cellulitisu. Przyczynia się także do zatrzymania w organizmie szkodliwych produktów przemiany materii. Nie wolno zapominać, że sama skóra także pełni rolę wydalniczą - to przez nią usuwane są z organizmu CO2, woda, minerały. Kiedy jest dobrze nawilżona, dotleniona i ukrwiona, pełni tę funkcję o wiele skuteczniej. Z drugiej strony to, co dzięki przemianie materii odkłada się pod skórą, czyli tłuszcz lub nadmiar wody, odsyłane jest z powrotem do naczyń limfatycznych, a potem do narządów odpowiedzialnych za wydalanie.


Co się kryje w kremie?

Do pobudzania krążenia i przyspieszenia metabolizmu komórkowego wykorzystuje się między innymi cynamon, imbir i aloes oraz wiele wyciągów z ziół lub owoców. W kremach wyszczuplających można znaleźć też ekstrakty z ostrokrzewu, guarany, skrzypu, hibiskusa, morwy białej, oczaru wirginijskiego, gorzkiej pomarańczy czy grejpfruta. Niektóre substancje w składzie kremów wyraźnie podnoszą ich skuteczność przy właściwym stosowaniu (tabela poniżej).


Składniki kremów wyszczuplających

Bluszcz zawiera hederageninę, która pobudza komórki do aktywności i pozwala spalić nadmiar tłuszczu, przenika w głąb tkanki i uaktywniania przepływ limfy.

Algi zawierają proteiny, minerały, witaminy, aminokwasy, a przede wszystkim kwas alginowy, który potrafi wiązać toksyny z organizmu i szybko je usuwać. Poza tym pobudzają one krążenie, wnikają głęboko w tkanki, oczyszczają skórę i wchłaniają łój. Dobrze sprawdzają się przy rozstępach i cellulitisie.

Błota i glinki naturalne drenują naskórek i głęboko w niego wnikają, stymulują krążenie, absorbują tłuszcz ze skóry. Świetnie radzą sobie z cellulitisem.

Ziemia wulkaniczna głęboko oczyszcza skórę, intensywnie pobudza krążenie, poprawia jej jędrność, absorbuje toksyny i tłuszcz.

Kremy do ciała często wzbogacane są o składniki, które mają także działanie zdrowotne. Jest to na przykład arnika, która dobrze działa na rozszerzone naczynka krwionośne, wzmacnia ich ścianki i działa przeciwzapalnie oraz kasztanowiec, który poprawia ukrwienie, likwiduje obrzęki, a poza tym hamuje aktywność enzymu odpowiedzialnego za starzenie się skóry (hialuronidazy).


Masuj i szczyp

Niestety, by preparat spełnił swoją funkcję, nie wystarczy smarować nim skóry. Należy regularnie i intensywnie wmasowywać go w ciało. W innym wypadku szkoda pieniędzy i rozczarowań. Zalety masażu są powszechnie znane - usuwa zrogowaciały naskórek, a stosowany w odpowiednich miejscach poprawia perystaltykę jelit. Oprócz tego pozytywnie wpływa na działanie gruczołów odpowiedzialnych za wchłanianie i poprawia tym samym jakość trawienia pokarmów. Rewelacyjnie poprawia też ukrwienie skóry. W tym momencie pojawia się pytanie: czy warto wydawać pieniądze na specjalistyczne kosmetyki, skoro o wszystkim i tak decyduje masaż? Może wystarczy zwykła oliwka lub mleczko nawilżające? Trzeba jednak pamiętać, że dobrze jest pielęgnować skórę substancjami pobudzającymi produkcję kolagenu i regulującymi jej gospodarkę wodno-tłuszczową. Dzięki temu skóra będzie lepiej napięta. Jest to szczególnie ważne, kiedy stosujemy dietę - gwałtowne chudnięcie sprawia, że skóra staje się mniej sprężysta.


Naturalne w kremie

Substancje stosowane w mleczkach i kremach do ciała w celu wygładzenia, nawilżenia i ujędrnienia skóry to: olejki roślinne, masła, witaminy A, E, wyciągi z żeń-szenia, ogórków czy kopru włoskiego, elastyna i jej pochodne. Dobrym sposobem na poprawienie skuteczności preparatów odchudzających i nawilżających jest regularne stosowanie peelingu ciała - gdy zrogowaciały naskórek jest usunięty, wchłanianie substancji aktywnych jest większe. Dobrze oczyszczona i ujędrniona skóra sprzyja zachowaniu urody i ma wpływ na zdrowie - ułatwiony jest przepływ krwi i limfy w zagrożonych otłuszczeniem miejscach. Zmniejszają się obrzęki i zaczerwienienia, gospodarka hormonalna organizmu ulega poprawie. Nie można jednak spodziewać się rewelacyjnych efektów w walce z nadwagą, stosując wyłącznie kremy i masaż. Preparaty wyszczuplające przygotowane są jako wsparcie dla diety i ćwiczeń i to tylko wtedy, kiedy są stosowane zgodnie z zaleceniami. Od wieków wiadomo, że „nic za darmo".


Naturalne „spalacze" tłuszczu w kosmetykach

Czerwona i zielona herbata (kateina) - wspomagają trawienie, przyspieszają spalanie tłuszczów, także zapasowych.

Kofeina - ma właściwości termogeniczne, przyspiesza przemianę materii.

Ekstrakt z ostrokrzewu paragwajskiego - składnik yerba mate, działa pobudzająco, zawiera mateinę, w jej skład wchodzą 24 witaminy oraz wiele mikroelementów i aminokwasów, więc naturalnie zmniejsza odczucie głodu, ma także działanie oczyszczające.

Guarana -zawiera więcej kofeiny niż ziarna kawowca.

Imbir - przyspiesza spalanie tłuszczu i przemianę materii.

Pieprz kajeński - hamuje przyswajanie tłuszczu.

Piperyna, bioperyna (wyciąg z pieprzu czarnego) - przyspiesza wydzielanie soków trawiennych, pomaga spalać tłuszcz.

Cinnulin (wodny ekstrakt cynamonu) - reguluje poziom cukru w organizmie.

Autor: Joanna Wereszczyńska

Komentarze