Kiwi obniżą ciśnienie

Pełne przeciwutleniaczy i witamin C i E kiwi pomagają obniżyć wysokie ciśnienie. Wystarczą trzy owoce dziennie.

Te zielone owoce wzięli pod lupę norwescy badacze. Grupie pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi zalecali zjadanie trzech kiwi dziennie. Okazało się, że w ich przypadku monitorowane przez 24 godziny ciśnienie skurczowe było średnio o 3,6 mm Hg niższe niż w przypadku osób, które do jadłospisu włączyły jedno jabłko dziennie. W pierwszej grupie niższe było także ciśnienie rozkurczowe.
To nie jedyna zdrowotna właściwość kiwi. Okazuje się, że dzięki bogactwu witamin mogą również dobroczynnie wpływać na zredukowanie ryzyka nowotworów, zakrzepicy czy udaru.
Norweski zespół planuje przeprowadzenie szerszych badań na potwierdzenie wyników swojej analizy.

Te zielone owoce wzięli pod lupę norwescy badacze. Grupie pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi zalecali zjadanie trzech kiwi dziennie. Okazało się, że w ich przypadku monitorowane przez 24 godziny ciśnienie skurczowe było średnio o 3,6 mm Hg niższe niż w przypadku osób, które do jadłospisu włączyły jedno jabłko dziennie. W pierwszej grupie niższe było także ciśnienie rozkurczowe.

 

To nie jedyna zdrowotna właściwość kiwi. Okazuje się, że dzięki bogactwu witamin mogą również dobroczynnie wpływać na zredukowanie ryzyka nowotworów, zakrzepicy czy udaru. Norweski zespół planuje przeprowadzenie szerszych badań na potwierdzenie wyników swojej analizy.

Autor: Świat Zdrowia

Komentarze