Jak nie dać się grypie

Często jest lekceważona i traktowana jak zwykłe przeziębienie. A jest to bardzo poważna choroba zakaźna całego organizmu. Grypę coraz częściej wywołują nowe odmiany wirusów.

– Grypa stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia, a czasem także dla życia pacjenta. Z powodu powikłań grypy sezonowej umiera rocznie na świecie około milion osób, głównie są to starsi ludzie i dzieci – mówi Jan Bondar, rzecznik Głównego Inspektora Sanitarnego.

Występuje ona zwykle od stycznia do kwietnia. Źródłem zakażenia chorobą jest drugi chory człowiek. Zarażamy się albo przez kontakt bezpośredni, albo drogą kropelkową. Wirusa można „złapać” przez podanie ręki, na której będzie odrobina śluzu, można też zarazić się, przebywając w pobliżu osoby, która kichając, kaszląc wydala do powietrza chorobotwórcze wirusy. Przeniesienie cząsteczek śluzu lub wydzieliny z jamy ustnej w okolice ust i nosa osoby zdrowej to już prosta droga do rozwinięcia wszystkich objawów grypy. Wirusy namnażają się w drogach oddechowych, powodując uszkodzenie nabłonka pokrywającego błonę śluzową dróg oddechowych.

Początek choroby jest bardzo ostry – w ciągu kilku godzin stajemy się bardzo chorzy i niezdolni do wykonania najmniejszego wysiłku. Grypa jest szczególnie niebezpieczna w przypadku dzieci, osób w wieku podeszłym i ludzi wyczerpanych np. długą chorobą czy przepracowaniem. Może też pogorszyć przebieg schorzeń, na które dana osoba cierpiała przed zachorowaniem na grypę. Powoduje też często powikłania: zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, zapalenie zatok, zapalenie ucha, zaostrzenie już istniejących chorób, np. chorób układu krążenia (niewydolność krążenia), chorób układu oddechowego (astma, przewlekłe zapalenie oskrzeli i inne). Do rzadszych powikłań należą: zapalenie mięśnia sercowego, zapalenie nerwów, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych.


Co robić, gdy dopadnie nas grypa

Wezwać lekarza, który najprawdopodobniej zaleci, by:

- Zostać w łóżku przez co najmniej pięć dni, dużo wypoczywać, unikać wysiłku, zwłaszcza w okresie ostrego stadium choroby – organizm musi mieć teraz możliwość skupienia się na walce z wirusem, ponieważ siły odpornościowe naszego ciała to jedyne remedium na tę inwazję.

- Brać paracetamol (w przypadku wysokiej gorączki) lub aspirynę (oba te leki zmniejszają również bóle mięśni i głowy). Uwaga: dzieciom do 12 roku życia nie wolno podawać aspiryny! Grozi to wystąpieniem tzw. zespołu Rey’a, groźnego dla zdrowia powikłania.

- Przyjmować środki łagodzące suchy kaszel – jeśli kaszel wystąpił.

- Spożywać tylko lekkostrawne posiłki. Na czas choroby dobrze jest ograniczyć nabiał i mięso, ponieważ produkty te zwiększają ciepłotę ciała.

- Dużo pić. Zapobiegniemy w ten sposób utracie wody z organizmu. Napoje powinny być lekkie, jeśli sok, to rozwodniony, a herbata słaba. Nie są wskazane płyny gazowane.

- Zażywać preparaty witaminy C i E, aby poprawić odporność organizmu, preparaty wapnia, które zmniejszają przepuszczalność naczyń krwionośnych oraz rutinoscorbin (połączenie wit. C i rutyny, która wzmaga jej działanie).

Uwaga: w leczeniu grypy nie ma sensu podawanie antybiotyków, ponieważ choroba spowodowana jest aktywnością wirusa, a antybiotyki zwalczają bakterie. Natomiast antybiotyk często się przydaje, gdy dojdzie do komplikacji pogrypowych w postaci np. zapalenia płuc.


Szczepienie przeciwko grypie

– Obecnie zachorowania na grypę są monitorowane. Dzięki nim epidemiolodzy oceniają prawdopodobieństwo rozpowszechniania się danego wirusa i typują, która z odmian może być szczególnie groźna w nadchodzącym sezonie. To z kolei staje się podstawą opracowania typu szczepionki, której zadaniem jest uodpornienie człowieka (czyli wywołanie wytworzenia przeciwciał) na ten typ wirusa, którego nadejście przewiduje się w danym sezonie – mówi Jan Bondar.

Celem szczepień jest nie tylko uniknięcie zachorowania, ale przede wszystkim wystrzeganie się poważnych powikłań pogrypowych.


Kto powinien się zaszczepić?

Przede wszystkim pracownicy służby zdrowia, osoby mające zawodowo częsty kontakt z ludźmi (handlowcy, pracownicy placówek opiekuńczych, pracownicy komunikacji miejskiej, sprzedawcy); osoby, przebywające w dużych skupiskach ludzi (domy dziecka, domy pomocy społecznej), osoby powyżej 65 roku życia, osoby z otoczenia ludzi przewlekle chorych, chorzy na choroby przewlekłe; kobiety przed planowaną ciążą; dzieci w żłobkach, szkołach i przedszkolach oraz wszyscy rozsądni ludzie, którzy chcą ustrzec się przykrej i groźnej choroby.

Aby poddać się szczepieniu, trzeba być w danym momencie zdrowym, choroby przebiegające z gorączką i objawami przeziębieniowymi są przeciwwskazaniem do zaszczepienia. Po samym szczepieniu można się spodziewać lekkiego pogorszenia się samopoczucia do objawów grypopodobnych włącznie – tak reaguje czasem organizm na kontakt z wirusem. Jednak objawy te są niegroźne i mijają samoistnie po 2-3 dniach. Szczepienie należy przeprowadzić od końca sierpnia do początku listopada.

Autor: Hanna Mądra

Komentarze

  • 2016-03-31 gość

    ja natomiast piję herbatę owoce cytrusowe z nutą imbiru i - odpukać - grypa się mnie nie ima, a jesienią jakoś tak... z większym życiem podchodzę do wielu rzeczy :)