W ten sposób dowiadujemy się o świecie, że jest zły i pełen pułapek, a na drogę dostajemy walizkę przekonań o sobie: że sobie nie damy rady, że złość jest niedobra, płakać nie można, przeszkadzać innym nie można, nic nie wiemy, nic nie umiemy. Tylko posłuszni i grzeczni zasługujemy na miłość. Tylko wtedy, gdy inni są z nas zadowoleni. Najpierw rodzice, później nauczyciele, pracodawcy, aż w końcu życiowi partnerzy i nasze dzieci. Gdy tylko odważymy się okazać niezadowolenie lub złość, inni zdają się nam mówić: „Nie jesteś taki, jaki chcielibyśmy, żebyś był”. Odcinamy się więc od własnych uczuć. Staramy się zasłużyć na aprobatę. Ale aprobatę innych, nie swoją.

Zmiana zaczyna się w tobie

Od czego zacząć? Od siebie. Zacznij być dla siebie szczodra, a zobaczysz, jak wiele się zmieni. Zmiana życia zaczyna się od naszego myślenia o nas. – Czy tak samo ochoczo wydajesz pieniądze na siebie, jak na dzieci? Jak często słuchasz siebie i swoich pragnień? Ile razy powiedziałaś „tak” choć myślałeś „nie”? – pyta Beata Markowska, trener rozwoju osobistego. – Jeśli nie masz szacunku dla własnych potrzeb, lekceważysz je, tyle razy wysyłasz komunikat do siebie: „Nie jesteś wystarczająco ważny dla mnie. Inni są ważniejsi”. Nie dziw się potem, że twoje życie wystawia cię do wiatru. Ciężko sobie na to zapracowałeś.

„Pani Renato – zwróciła się do mnie niegdyś, gdy byłam w trudnym momencie życia, pewna mądra pani psycholog, zachęcając mnie, bym zatroszczyła się o siebie. – Jest Pani jedyną osobą, z którą żyje Pani od początku  do końca swoich dni. Musi być Pani dla siebie najlepszym przyjacielem”. Dziś, po latach, wiem, że jest to prawda. Tylko z pozycji MAM, możemy przejść do DAM. Miłość do innych to dzielenie się sobą, ale nie rozdawanie siebie. Miłość to szacunek dla innych, ale najpierw do siebie. Możemy się tego nauczyć. Zmieniając swoje nawykowe myślenie i nawykowe działania wpłyniemy na zmianę jakości naszego życia.

Od czego zacząć? Od świadomej troski o siebie, od okazywania miłości sobie. Warto pokochać siebie, bo cały świat jest odbiciem tego, co czujemy do samych siebie.  – Nikt nie zna nas lepiej niż my sami – twierdzi Beata Markowska. – Jeśli chcesz wieść spełnione, satysfakcjonujące życie, czas, abyś pokochał siebie tak, jak potrafisz kochać innych.