Menopauza zawsze pojawia się za wcześnie. Wydaje nam się, że ciągle jesteśmy młode i w pełni sił. Niestety nasz organizm mówi coś innego - obniża się poziom estrogenów i progesteronu, wzrasta poziom gonadotropin przysadkowych. I to co trudno zaakceptować – kończy się nasza płodność – spada liczba pęcherzyków Graafa w jajnikach, a co za tym idzie zmniejsza ilość receptorów dla gonadotropin i zanika wrażliwość jajników na stymulację przysadkową. Drażliwość, płaczliwość, zmienne humory są męczące dla naszych bliskich. Suchość pochwy zmniejsza satysfakcję z  seksu, a nasza waga rośnie z dnia na dzień.

Co zrobić?

Większości objawów klimakterium można ograniczyć stosując hormonalną terapię zastępczą, jednak wiele Polek się jej boi. Pozostają więc metody naturalne, ziołowe tabletki i herbatki.

Istnieją rośliny zawierające substancje imitujące ludzkie estrogeny (tzw. fitoestrogeny), substancje te łagodzą ich deficyt w okresie klimakterium. I co ważne, nie wywołują niepożądanych objawów , kłopotliwych dla kobiet stosujących hormonalna terapię zastępczą. Fitoestrogeny mogą neutralizować dokuczliwe objawy związane z menopauzą, a nawet zapobiegać rakowi sutka.

Oto przegląd ziół, które pomogą nam przetrwać te trudne chwile.

Pluskwica groniasta

Roślina ta występuje w Europie, północno wschodniej Azji oraz Północnej Ameryce. Obniża stres, ciśnienie, cholesterol, łagodzi ataki paniki. Pozytywnie wpływa na problemy sercowo - krążeniowe. Łagodzi problemy związane z menopauzą, chociaż efekty czuć dopiero po około 4 tygodniach. W Polsce dostępnych jest wiele preparatów, zawierających wyciąg z kłącza pluskwicy groniastej; m.in. Klimasol, Klimaktobon, Naturapia Menopauza, Remifemin, Menopausal Formula.

Żeń-szeń syberyjski

Normalizuje ciśnienie krwi, pomaga w dolegliwościach menopauzy i andropauzy. Obniża też poziom cholesterolu i ułatwia zasypianie. Pobudza sprawność umysłową i fizyczną.

Dzięgiel chiński

Dzięgiel chiński (Angelica sinensis, chińska nazwa danggui) tradycyjna medycyna chińska uważa za: „wielki środek równoważący wszelkie braki kobiece”. Zapobiega stanom zapalnym narządów płciowych, podtrzymuje równowagę hormonalną.

Drapacz lekarski

Zawiera wiele soli mineralnych, sód, wapń, potas, magnez, witaminy grupy B oraz flawonoidy i glikozydy. Łagodzi bóle menstruacyjne, stres, depresję i wspomaga procesy trawienia.