Kiedy boli żołądek…

…sprawdzą się zioła o gorzkim smaku, takie jak piołun czy majeranek. Zaczną działać… zanim jeszcze dotrą do żołądka. Jak to możliwe? Kiedy nasze receptory smakowe wyczuwają gorzki smak, żołądek dostaje sygnał „poganiający” produkcję kwasów trawiennych. Zwiększając ich wydzielanie usprawnia i przyspiesza trawienie tłuszczów i białek, będących najczęstszą przyczyną poczucia ucisku w żołądku.

Najszybciej działa piołun ze względu na swój bardzo gorzki smak. Niestety, to właśnie jego gorycz jest też powodem, dla którego nie każdy jest w stanie skorzystać z jego dobrodziejstw, bo opartą na piołunie miksturę trudno przełknąć. Takie osoby powinny wymieszać piołun z miętą lub sięgnąć po majeranek – również obdarzony gorzkim smakiem, lecz zdecydowanie łagodniejszy. Zaparzyć należy dwie łyżeczki suszonego majeranku. W przypadku piołunu wystarczy jedna czwarta łyżeczki. Napar należy pić małymi łyczkami.

Stop biegunce

Biegunka jest rodzajem „koła ratunkowego” – skoro już trafiło do naszego brzucha coś, co naprawdę trudno strawić, organizm stara się pozbyć tego jak najprędzej. Trzeba więc działać mądrze, bo z jednej strony dobrze jest zahamować rozwolnienie (powoduje bowiem odwodnienie), ale z drugiej należy wiedzieć, co jest przyczyną problemów.

Przede wszystkim musimy pamiętać, by zwiększyć ilość wypijanych płynów, by nie dopuścić do odwodnienia. Najlepiej sprawdzi się ciepła, niegazowana woda, ale ziołowe herbatki, usprawniające trawienie też są doskonałym pomysłem.

Ogromnym sprzymierzeńcem w takiej sytuacji będzie ziele rumianku. Napar z suszonych kwiatów zmniejszy skurcze jelit, a tym samym spowolni przesuwanie ich treści – czyli wyhamuje biegunkę. Rumianek zawiera też substancje odkażające, chamazulen i bisabolol, leczące stan zapalny. Łagodzi także ból brzucha, więc można sięgnąć poń także w przypadku, gdy tylko boli nas żołądek. Najlepiej jest pod przykryciem zaparzyć od razu dwie torebki herbatki rumiankowej lub łyżkę suszonych kwiatów tego zioła.

Dzięki zawartości dużej ilości uspokajających skurcze jelit tanin dobrze sprawdzają się w biegunce suszone owoce czarnej jagody. Taniny działają też ściągająco na śluzówkę układu pokarmowego, łagodząc podrażnienia. Aby herbatka podziałała, trzeba aż trzy czubate łyżki jagód zalać pół litra zimnej wody i przez 15 minut gotować pod przykryciem. Kuracja polega na piciu niewielkiej ilości chłodnego naparu (np. po małym łyczku) co pół godziny, aż minie biegunka. Płyn trzymaj w lodówce. Tę metodę można zastosować także w przypadku dzieci.