Trzeba wzmocnić system odpornościowy. Jak to zrobić? Pobudzić organizm do wytwarzania określonych składników w układzie immunologicznym, takich jak: np. przeciwciała, limfocyty T, makrofagi (komórki żerne, które pożerają i trawią intruzów ), komórki NK (naturalni  zabójcy wrogów). To one skutecznie zwalczają wirusy i bakterie, które wywołują przeziębienie, grypę oraz inne infekcje.

Sojusznicy z aptecznej półki

Coraz więcej osób sięga po dostępne w aptekach preparaty wzmacniające. Czy rzeczywiście środki te pomagają? Dr n. med. Jarosław Woroń  z Zakładu Farmakologii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego uważa, że istotnie mogą one stać się cennymi sojusznikami zdrowia pod pewnymi warunkami. Najlepiej, gdy przed zakupem preparatu witaminowego lub mineralnego porozmawiamy z lekarzem, który dobierze odpowiedni właśnie dla nas  środek.

Jeśli jednak w okresie zachorowań sami poszukujemy skutecznych metod zwiększenia odporności to należy  wybierać preparaty immunotropowe. Takie, które stymulują działanie białych ciałek krwi. One właśnie pomagają w doprowadzeniu układu odpornościowego do dobrej kondycji. Takie  preparaty zawierają: 1,3-1,6 beta glukan, laktoferynę, wyciągi z jeżówki lub pelargonię afrykańską. W Polsce dostępne są także preparaty zawierające połączenie laktoferyny i beta glukanu.  Te produkty powinno się stosować nie tylko podczas infekcji, ale i po jej pokonaniu. Pomagają w powrocie układu odporności do normalnego funkcjonowania. Nie należy jednak przyjmować ich zbyt długo,  bo wtedy mogą spowodować przesterowanie układu immunologicznego - zamiast wzmocnić odporność, doprowadzą nawet do jej zmniejszenia.