Złapać grzybicę może praktycznie każdy. Nie ma osób odpornych na działanie grzybów chorobotwórczych. Istnieją jednak skuteczne sposoby ochronienia stóp przez zakażeniem.

Strzeż się tych miejsc...

Do zakażeń najczęściej dochodzi w wyniku bezpośredniego kontaktu z osobą zakażoną lub też i zwierzęciem, na przykład psem czy kotem. Grzyby przenoszą się także przez odzież i przedmioty codziennego użytku. Nie wolno więc wycierać się cudzymi ręcznikami, ubierać cudzych butów, a już w żadnym razie kaloszy. Ostrzeżenie dotyczy także pożyczanych łyżew, butów narciarskich oraz butów do kręgli. Szczególnie ostrożnym trzeba być w publicznych łaźniach, saunach, na kąpieliskach, basenach i w szatniach.

Rozpoznaj schorzenie

Grzybica, w tym grzybica stóp, jest wywoływana najczęściej przez grzyby drożdżakopodobne - u człowieka jest to z reguły Candida albicans. Bywa, że jej przyczyną są zwykłe grzyby skórne - dermatofity. Typowe objawy grzybicy stóp to wykwity w postaci grudek, pęcherzyków lub strupków, które pojawiają się najczęściej na środkowej, wewnętrznej części podeszwy oraz w przestrzeni między 3 i 4 oraz 4 i 5 palcem. Naskórek w tych miejscach ulega zgrubieniu, zmacerowaniu i złuszcza się płatami. Towarzyszy temu świąd, bolesne i piekące pęknięcia skóry oraz nieprzyjemny zapach.

Co lubi grzyb?

Grzyby uwielbiają wilgoć, ciepło i brak światła. Nie gardzą też brakiem higieny osobistej. Lubią także zasadowe pH - takie, jakie jest z zwykłych mydłach. Przyjazne warunki dla rozwoju grzybicy stwarzają poza tym:

- nadmierna potliwość stóp,

- ciasne, nieprzewiewne obuwie,
- skarpety z domieszką poliestru,
- osłabienie organizmu,
- niekontrolowana kuracja antybiotykowa lub hormonami sterydowymi,
- zła dieta, czyli nadmiar cukrów prostych, jedzenie bogate w węglowodany, tłuszcze i białka oraz typu fast food, mało warzyw i błonnika, nadużywanie alkoholu, kawy, papierosów.

Zbyt duża ilość cukrów, węglowodanów i tłuszczu w organizmie to taka, której nie może on strawić. Resztki przenikają do jelita grubego i prowokują nieszkodliwego drożdżaka do namnażania. Toksyny pokarmowe przyczyniają się poza tym do powstawania nadżerek w przewodzie pokarmowym i zaburzeń we wchłanianiu minerałów i witamin. Osłabiony w ten sposób organizm staje się podatny na atak grzybów chorobotwórczych.