To zależy od tego, dokąd jedziemy i z kim, na co chorujemy. Przygotowaliśmy więc praktyczną ściągę, która pomoże skompletować apteczkę. Przedstawiamy jej dwa warianty - podstawowy i rozszerzony. Pierwszy będzie właściwy dla singla, który nie skarży się zazwyczaj na problemy ze zdrowiem. Drugi zaś przeznaczony jest dla rodziny z dzieckiem. Wystarczy wybrać odpowiedni zestaw, uzupełnić go lekami indywidualnie przepisanymi pacjentowi przez lekarza i możemy ruszać w drogę.

Wersja podstawowa

Apteczka singla będzie oczywiście objętościowo mniejsza niż ta przeznaczona dla rodziny z dzieckiem. Ale nawet jeśli singiel zazwyczaj nie choruje, nie powinien jej kompletować „od niechcenia", na szybko, zwłaszcza gdy planuje wyjazd do krajów tropikalnych albo w odludne miejsce. Tam bowiem może nie być w pobliżu apteki czy dostępu do lekarza. Podstawowa wersja apteczki powinna zawierać cztery grupy środków: leki przeciwbólowe, przeciwinfekcyjne, produkty opatrunkowe i łagodzące.

- Z doświadczenia wiem, jak poszukiwanie podczas wakacji czegoś na ból zęba potrafi zepsuć wyjazd - wzdycha Anna z Gdańska. - Ponieważ nigdy nie choruję, nie spodziewałam się, że będę potrzebować podczas urlopu leków. Pojechałam więc na wymarzone wakacje w tropiki i... dwa dni straciłam na poszukiwanie czegoś przeciwbólowego. Dziś nie wyjechałabym na wakacje bez tego typu leków.

Kobiety cierpiące na bóle miesiączkowe powinny spakować także leki rozkurczowe.

Zemsta faraona

Pamiętajmy, że wyjazd w zupełnie inną strefę klimatyczną często wiąże się z problemami żołądkowo-jelitowymi. Przydadzą się więc leki przeciwbiegunkowe. Przed wyjazdem wskazane jest przyjmowanie probiotyku lub picie codziennie kefiru czy jogurtu naturalnego.

Zmiana klimatu, a w ciepłych krajach „podkręcona" klimatyzacja sprzyjają przeziębieniom. Warto więc zaopatrzyć się w leki ratujące w razie pierwszych objawów infekcji. Inną często spotykaną wakacyjną dolegliwością jest alergia. W walce z nią przyda się preparat na bazie odczulającego wapnia. Alergicy nie powinni zapomnieć także o kroplach do oczu. Będą one również niezbędne osobom, które nie mają alergii, ale planują wielogodzinną podróż samochodem albo wybierają się na rowerowe wakacje. Podczas aktywnego spędzania czasu piasek czy wiatr mogą sprawić, że poczujemy dyskomfort. Wówczas poratują nas krople do oczu.

Jeżeli obawiamy się choroby lokomocyjnej, nie zapomnijmy o tabletkach na tą uciążliwą dolegliwość. W apteczce (ewentualnie kosmetyczce) powinny się znaleźć też środki przeciw komarom i kleszczom.