Organizm człowieka można porównać do silnika samochodowego. Żeby pracować, potrzebujemy chłodnicy w postaci chłodnego powietrza. Jeśli go brakuje, zaczynamy się przegrzewać, a im większego potrzebujemy schłodzenia, tym więcej się pocimy. Tak więc musimy się pocić i to bez przerwy, tylko nie zawsze to zauważamy. Przy „normalnych” temperaturach nasza skóry jedynie paruje, co nie jest odczuwalne ani przez nas, ani przez nasze otoczenie. Przy wysokich temperaturach, dla utrzymania właściwej ciepłoty ciała, skóra zaczyna wydzielać już większe ilości potu. To już zauważamy i niestety, często czujemy.

Dlaczego się pocimy

– Na ciele człowieka znajdują się dwa rodzaje gruczołów potowych – mówi Bożena Bierzeniewska, dermatolog. – Są to gruczoły ekrynowe, będące niezależnymi przydatkami skóry i gruczoły apokrynowe, które są związane z mieszkiem włosowym. Te ostatnie są zlokalizowane w największej ilości pod pachami i w okolicy narządów płciowych. Ich czynność jest pobudzana przez czynniki hormonalne.

Tych gruczołów, jednych i drugich, mamy na ciele około 3 milionów, a ich ujścia na skórze są niedostrzegalne gołym okiem. W normalnych warunkach nasze ciało wydziela 0,8 litra potu na dobę, a podczas intensywnych ćwiczeń lub gdy mamy gorączkę, wylewa się z nas go nawet do 10 litrów. Pocimy się z powodu upału, stresu lub silnych emocji. Wywołują go też pikantne lub gorące potrawy, alkohol czy nadmiar kawy. Pocenie się towarzyszy kolejnym etapom naszego życia, związanym ze zmianami hormonalnymi, czyli pokwitaniu i przekwitaniu, pojawia się też w okresie przedpokwitaniowym. Męczy osoby otyłe, które pocą się także w fałdach skóry, pod biustem, na brzuchu czy nogach.

Jednakże niektóre osoby pocą się za bardzo czy zbyt obficie i mówimy wtedy o nadmiernej potliwości. Najczęściej jest to spowodowane zwiększoną aktywnością  jednego z rodzajów gruczołów potowych. Dolegliwość tę mogą wywoływać także różne choroby, m.in. takie jak: nadczynność tarczycy, gruźlica lub inne zakażenia, hipoglikemia. Powiedzmy sobie szczerze, taki problem powoduje ogromny dyskomfort psychiczny, bo jest nie tylko widoczny gołym okiem w postaci mokrych plam pod pachami i na plecach. Często bywa związany z bardzo nieprzyjemnym zapachem, którego w żaden sposób nie można zlikwidować. W takich przypadkach trzeba po prostu pójść do lekarza.