Udar cieplny to stan ciała wywołany działaniem zbyt wysokiej temperatury powietrza. Reakcją obronną organizmu ludzkiego na zbyt wysoką temperaturę jest pocenie się. W specyficznych warunkach wysokiej temperatury i dużej wilgotności system ten może zawieźć. Wówczas wydzielanie potu spada lub zanika, a temperatura ciała gwałtownie rośnie, co może prowadzić do nieodwracalnych zmian w układzie nerwowym.

Aby uniknąć udaru cieplnego należy ograniczyć przebywanie na słońcu, szczególnie w najgorętszych porach dnia. Wskazane jest picie dużej ilości płynów, głównie wody oraz unikanie picia alkoholu. Strój powinien być lekki i przewiewny, najlepiej w jasnym kolorze, koniecznie z nakryciem głowy.

Przyczyny

Główną przyczyną udaru cieplnego jest działanie wysokiej temperatury na organizm człowieka. Najczęściej do udaru dochodzi podczas długotrwałego przebywania w mocno nasłonecznionych miejscach, w gorących pomieszczeniach oraz w samochodach pozostawionych na słońcu.

Objawy

Podstawowym objawem udaru cieplnego jest wysoka temperatura ciała połączona z ogólnym osłabieniem oraz bólami i zawrotami głowy. Skóra może być podrażniona i gorąca. W niektórych przypadkach dochodzi do zaburzeń świadomości, a nawet utraty przytomności. Inne objawy towarzyszące udarowi cieplnemu to:

- wymioty,

- nudności,

- problemy z oddychaniem.