Pamiętaj, pierwsze oznaki oparzenia pojawiają się na skórze już po 15 minutach opalania. Dlatego zawsze, nawet jeśli nie wygrzewasz się na nadmorskiej plaży, stosuj kosmetyki przeciwsłoneczne. W mieście przecież też jesteś narażona na działanie promieni słonecznych, choć czasem zupełnie o tym zapominasz. Często w bardzo słoneczne dni nakładasz na twarz lekki, nawilżający krem bez ochrony SPF, a potem dziwisz się, dlaczego twoja skóra tak szybko się starzeje.

A to tylko niewinne słońce

Wyróżnia się sześć typów skóry, zwanych też fototypami. Podział ten zależy od zawartości melaniny w skórze. To właśnie melanina uaktywnia się pod wpływem promieni słonecznych i sprawia, że opalasz się na brązowo lub na czerwono. By prawidłowo określić, jaki twoja skóra ma fototyp, zaobserwuj jej reakcję po 30 minutach przebywania na słońcu w południe, najlepiej w klimacie umiarkowanym.

Przy określaniu fototypu uwzględnij też rodzaj skóry, karnację, kolor włosów i oczu. Zwróć również uwagę na warunki atmosferyczne i miejsce, gdzie będziesz się opalać, nad polskim morzem, a może w Egipcie albo w Tajlandii. Siła operowania promieni słonecznych zmienia się w zależności od strefy klimatycznej. Wiadomo, że na Krecie czy w Afryce słońce działa na skórę intensywniej niż na Helu. Zastosuj więc odpowiednio wysoki filtr, zgodny z twoim fototypem, by poparzenia słoneczne nie zepsuły wakacji.

Ruda i blondynka na słońcu

Jeśli masz fototyp 1, czyli bladoróżową bądź mlecznobiałą karnację, włosy jasnoblond lub rude, a do tego zielone albo niebieskie oczy, powinnaś unikać słońca. To właśnie ty jesteś najbardziej narażona na poparzenia słoneczne i na nowotwory skóry. Jeżeli jednak nie wyobrażasz sobie wakacji bez opalania, zdecyduj się na krem z wysokim filtrem. Masz wrażliwą skórę, która zawsze pod wpływem promieni słonecznych staje się zaczerwieniona. Doskonale wiesz też, że pieczenie skóry nie należy do przyjemności. Dlatego zdecyduj się na kosmetyki z faktorem SPF 30-50+. Nie obawiaj się, że wysokie filtry sprawią, że słońce nie będzie tobą zainteresowane. Dobrze wiesz, że nie powinnaś za długo wygrzewać się na słońcu, podobnie jak kobiety w ciąży i dzieci.