Z drugiej strony od nas zależy, czy zmiany zwyrodnieniowe pojawią się wcześniej, czy później. Nasz kręgosłup jest przystosowany do leżenia bądź chodzenia. Inne pozycje ciała wiążą się z dużymi obciążeniami. Co ciekawe, na poważniejsze dolegliwości skarżą się osoby, które prowadzą siedzący tryb życia, np. pracują w biurze, przed komputerem.

Okazuje się, że dla kręgosłupa wielogodzinne siedzenie jest dużo gorsze niż ciężka praca fizyczna. Pierwsze objawy, które powinny skłonić do wizyty u lekarza, to ból pleców, kłopoty ze schylaniem się, skrętami tułowia. Pacjent ma problem z wsiadaniem i wysiadaniem z samochodu, dolegliwości nasilają się wraz z obciążeniem kręgosłupa – na przykład większy ból odczuwamy niosąc ciężkie siatki z zakupami.