Szwedzcy naukowcy zadali sobie kiedyś trud i sprawdzili, czy istnieje związek między choćby niewielką aktywnością fizyczną a zdrowiem serca. Ustalili, że urzędnicy, którzy parkują swe samochody dalej od biurowca, a także osoby, których garaże są nieco oddalone od domów, cieszą się zdrowszym sercem niż ich koledzy parkujący zawsze jak najbliżej wejścia. To niezbity dowód, jak niewiele trzeba, by zadbać o swoje zdrowie.

Złe nawyki, dorosłe choroby

Często nie chcemy tego jednak przyjąć do wiadomości. Nie uprawiamy żadnego sportu, czas wolny spędzamy w fotelu, przed telewizorem. Wzór z nas – co najgorsze – biorą dzieci. Korzystają z każdej okazji, by nie ćwiczyć na lekcjach wychowania fizycznego, o żadnych dodatkowych zajęciach sportowych nawet nie myślą, a po szkole, zamiast biegać za piłką czy skakać w gumę, siadają przed komputerem. A ponieważ – tak jak dorośli – źle się odżywiają, są nie tylko niesprawne, ale i otyłe. I chorują na schorzenia do niedawna występujące wyłącznie wśród osób dorosłych.
- Mamy więc wśród dzieci nie tylko epidemię otyłości, ale i nadciśnienia tętniczego – mówi dr n. med. Paweł Grzelakowski, z Kliniki Kardiologii 10 WSK w Bydgoszczy. – Pojawili się już nawet lekarze specjaliści z tego zakresu, hipertensjolodzy dziecięcy, którzy radzą, by w ramach działań profilaktycznych wszystkim otyłym dzieciom mierzyć ciśnienie przy wizytach u pediatry.

Edukacja szwankuje

Badania ujawniają jeszcze jedną cechę wspólną dla dużej grupy osób, u których wykryto zaawansowane choroby serca. Okazało się, że słabe wykształcenie oraz niski status socjo-ekonomiczny stanowią istotny czynnik ryzyka sercowo-naczyniowego. - Wynika to najprawdopodobniej z niskiej świadomości podstawowych zasad prowadzenia zdrowego trybu życia – dodaje dr Paweł Grzelakowski. Teoretycznie powszechna wiedza o szkodliwości palenia tytoniu oraz zgubnym wpływie nadmiaru tłuszczów zwierzęcych w diecie jest więc dużej grupie osób obca, ewentualnie lekceważona.