Wielogodzinne przebywanie w klimatyzowanych i ogrzewanych pomieszczeniach nie wychodzi nam na dobre. Im bardziej podkręcone kaloryfery, tym bardziej suche powietrze w pomieszczeniu. Stąd już tylko krok do coraz popularniejszej dolegliwości - zespołu suchego oka. W największym skrócie problem polega na niedostatecznym wydzielaniu łez. Film łzowy zabezpiecza oko przed wysychaniem, a to chroni oko przed chorobotwórczymi drobnoustrojami. Gdy brakuje łez, pojawia się dyskomfort. Przyczyną problemu mogą być także zmiany hormonalne (wywołane także stosowaniem środków antykoncepcyjnych czy menopauzą). Najczęściej jednak syndrom suchego oka jest konsekwencją naszego stylu życia i związanych z tym niedogodności.

Oczy nie lubią komputera

Pojawieniu się problemu sprzyja wielogodzinna praca przed komputerem - zapominamy wówczas mrugać, a właśnie podczas mrugania oko pokrywa się delikatną warstwą filmu łzowego. Przyczyną suchości może więc być także bardzo długie wpatrywanie się w telewizor czy wielogodzinne prowadzenia auta. W każdej z tych sytuacji „zapominamy" mrugać. Inną przyczyną zespołu suchego oka są niekorzystne warunki środowiska - praca w zakurzonych i zadymionych pomieszczeniach, klimatyzacja i ogrzewanie.

Zespół suchego oka często jest też problemem osób noszących soczewki kontaktowe. Szacuje się, że aż połowa użytkowników soczewek kontaktowych skarży się na zbytnią suchość oczu.

Piasek pod powiekami

Trudno przeoczyć pierwsze symptomy suchego oka. Powinny nas zaalarmować nieprzyjemne pieczenie oraz uczucie ziarenek pisaku pod powiekami. Oczy robią się czerwone, zmęczone, może pojawić się zjawisko podwójnego widzenia. Niektórzy cierpią na zespół suchego oka tylko latem i zimą - wiąże się to z tym, że latem powietrze wysusza klimatyzacja, zimą zaś ogrzewanie.

Niezależnie od przyczyn suchości pod powiekami, ulgę w takich sytuacjach przyniosą tzw. sztuczne łzy - preparaty dostępne w aptece, które zastąpią nam prawdziwe łzy, gdy tych ostatnich brakuje. Działają natychmiastowo, nie tylko przynosząc ulgę gałce ocznej, ale też zabezpiecząc ją przed chorobotwórczymi drobnoustrojami.

Zamykanie jest ostatecznością

Gdy problem jest bardzo nasilony, można przeprowadzić zabieg laserowy polegający na trwałym zamknięciu punktów łzowych. W jaki sposób okulista diagnozuje zespół suchego oka? Może wykonać tekst stabilności filmu łzowego. W ten sposób dowie się, jak długo łzy pozostają na powierzchni oka. Być może bowiem problem suchego oka bierze się stąd, że film łzowy zbyt szybko paruje. Drugi test, zwany testem Schirmera, polega na zbadaniu filmu łzowego wyprodukowanego w czasie 5 minut. Pamiętajmy, że zespół suchego oka nie tylko powoduje dyskomfort, ale może być naprawdę niebezpieczny dla naszego wzroku. Skutkiem może być trwałe uszkodzenie spojówki i rogówki.

Skóra nie lubi suszy

Zbyt wysoka temperatura w pomieszczeniach o tej porze roku nie jest wskazana z jeszcze jednego powodu - na skutek utraty wody z wierzchnich warstw skóry pojawia się nieprzyjemna suchość i łuszczenie. Skóra może nawet swędzieć i pękać. Objawy nasilają typowe o tej porze roku mróz i silny wiatr oraz promieniowanie UV. Dlatego od kosmetyków stosowanych zimą powinno się wymagać więcej. Dużo więcej, bo sucha skóra jest bardziej podatna na starzenie. Lekki krem nawilżający może nie wystarczyć. Nie dość bowiem, że nie zabezpieczy skóry przed czynnikami klimatycznymi, to jeszcze jej nie zregeneruje.

Jakiego kosmetyku potrzebuje sucha skóra o tej porze roku? Krem na dzień powinien zawierać filtry przeciwsłoneczne, a także naturalne składniki nawilżające (mocznik, aminokwasy, keratyna). Kremy do cery suchej mogą zawierać także ceramidy, które ograniczają parowanie wody z naskórka. Sucha skóra jest trudna w pielęgnacji. Nie warto więc na niej oszczędzać. Za dobry krem cera będzie nam dozgonnie wdzięczna. Jeśli w dodatku masz skórę wrażliwą, skłonną do podrażnień - nie ryzykuj - wybierz się do apteki i dobierz dermokosmetyk.