Pielęgnacja włosów

Słońce wpływa niekorzystnie również na nasze włosy, które stają się „sianowate” – tracą blask, przesuszają się, fryzura źle się układa. Promieniowanie UV ma fatalny wpływ na ich kondycję, ponieważ utlenia melaninę, która je chroni. Naturalna bariera przeciwsłoneczna jest najsilniejsza u brunetek, najsłabsza zaś u blondynek oraz u pań o włosach siwych lub farbowanych. Włosy, podobnie jak skóra, potrzebują teraz dwóch rzeczy: nawilżania i regeneracji. Istotny jest dobór odpowiedniego szamponu – łagodnego środka, który nie będzie przesuszał zniszczonych kosmyków. Najlepiej rozcieńczyć go niewielką ilością wody przed nałożeniem na skórę głowy i unikać gorącego strumienia wody. Włosy wycieramy delikatnie – pozwalamy, aby woda sama wsiąkła w ręcznik. Następnie nakładamy odżywkę przeznaczoną do włosów suchych i zniszczonych.

Raz w tygodniu warto zastosować maski, które zawierają skoncentrowaną dawkę pożytecznych substancji. Aby uzyskać najlepszy efekt – po nałożeniu maski okryj włosy folią, owiń ciepłym ręcznikiem i odczekaj 15-30 minut. Do suchych włosów znakomity jest również jedwab w płynie, który nadaje fryzurze piękny połysk i gładkość. Bezwzględnie zrezygnuj z używania suszarki, lokówki i prostownicy – pozwól włosom wyschnąć w sposób naturalny.

Dieta

Na wygląd skóry i włosów wpływa też nasza dieta. Brak odpowiednich substancji odżywczych sprawia, że skóra staje się matowa, a włosy zaczynają wypadać. Należy zatem wzbogacić jadłospis w witaminy i mikroelementy oraz pić co najmniej 2 litry wody dziennie. Jedz pokarmy bogate w witaminy z grupy B, np. drożdże, pełnoziarniste pieczywo, orzechy lub zielone warzywa. Możesz też sięgnąć po suplementy diety, które wzmacniają skórę i włosy od wewnątrz, jednak na efekty ich stosowania trzeba poczekać kilka tygodni. Dla poprawy wyglądu skóry może to być np. witamina A oraz E, dla włosów zaś – preparaty zawierające wyciąg ze skrzypu polnego.