Oczywiście, siarkę najlepiej dostarczyć organizmowi w postaci pożywienia. Jednak obecna żywność jest w znacznym stopniu przetworzona i pozbawiona wartościowych składników odżywczych, co zakłóca wchłanianie potrzebnych związków mineralnych. Ponadto w przypadku ludzi starszych pojawia się zwiększone zapotrzebowanie na ten pierwiastek i szczególnie często mamy do czynienia z jego niedoborem. To z kolei wywołuje różnorodne, niekiedy bardzo ciężkie zaburzenia w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu.

Jeśli więc podejrzewamy lub stwierdzimy u siebie niedobory siarki, wówczas trzeba włączyć do swojej diety produkty spożywcze zawierające ten pierwiastek. Tyle że ze względu na współczesny tryb życia może to być niewystarczające. W takim przypadku pozostaje uzupełnienie siarki poprzez znane od wieków dobroczynne balneologiczne kąpiele w wodach siarczkowych (uzdrowiska: Busko Zdrój, Solec Zdrój, podkrakowskie Swoszowice) bądź przyjmowanie suplementów diety zawierających biologicznie przyswajalne formy siarki organicznej nieutlenionej, zwanej biosiarką.

Siarka dla urody

Siarka pozwala również zachować piękną cerę, lśniące włosy, a także mocne i zdrowe paznokcie. Jest wyjątkowym panaceum przeciwtrądzikowym i na przetłuszczające się włosy, ponieważ reguluje pracę gruczołów łojowych, oczyszcza skórę i poprawia jej ukrwienie. Pierwiastek ten jest podstawowym składnikiem keratyny – białka skóry, włosów i paznokci oraz kolagenu warunkującego ich prawidłowy stan, wygląd i elastyczność.

Współcześni kosmetolodzy uważają siarkę za minerał leczniczy przede wszystkim dla osób o tłustej skórze. W aptekach i drogeriach dostępne są preparaty, a nawet całe serie kosmetyków z zawartością siarki: antybakteryjne mydła, toniki, serum i matujące kremy, które mają właściwości dezynfekujące i bakteriobójcze. Osobom z przetłuszczającymi się włosami i łupieżem pomocne są szampony z siarką. Siarkę znajdziemy też w specjalnym żelu, który skutecznie wzmacnia łamliwe paznokcie. Duże ilości tego cennego minerału zawierają również glinki kosmetyczne oraz błoto z Morza Martwego, oczyszczające skórę i poprawiające jej ukrwienie. Warto je stosować przynajmniej raz w tygodniu.