Dr Paweł Błaszczyszyn z Przychodni Medycyny Komplementarnej KOMED z Warszawy radzi:

– Gdy zaatakuje nas choroba przeziębieniowa, przypomnijmy sobie sposoby naszych babć i zastosujmy je. Pijmy napary z ziół, sok z czarnego bzu, malin, marchwi, zróbmy syrop z cebuli (pokrojoną cebulę zasypać cukrem i poczekać, aż puści sok). Zróbmy sobie kanapkę z masłem i czosnkiem. Do ciepłej wody dodajmy miodu lipowego – przypominam, że w temperaturze powyżej 40 stopni C miód traci swoje uzdrawiające właściwości!

Proponuję jeść zupy, ewentualnie gotowane białe mięso, jeśli już czujemy taką potrzebę. I trzeba dużo, dużo pić. Nie polecam do jedzenia potraw ciężkostrawnych, takich jak wędzone mięsa, ryby i wędliny, potraw mocno smażonych i takich z głębokiego tłuszczu. Absolutnie zabronione jest picie alkoholu, palenie papierosów i tytoniu. Drzewo oskrzelowe i tak ma masę roboty z chorobą i nie powinno się go jeszcze osłabiać dymem tytoniowym.