Portal Świat Zdrowia:
| Rejestracja

Sekcje tematyczne

  Świat Zdrowia
Świat Kardiologii i Diabetologii
Kardiologia
Diabetologia
Opublikowany: 2010-09-30
Kategoria: Odżywianie
Przykazania dobrej gospodyni
Oprac. DK
UWAŻAJ, CO JESZ!
Aktualnie czytasz: Przykazania dobrej gospodyni

Ile razy zapomniałaś o przeterminowanym serku w lodówce? Spleśniały chleb i nadgnite pomidory także nie są Ci obce. Uważaj, Twoje zdrowie jest w niebezpieczeństwie.

Przykazania dobrej gospodyni

Przykazania dobrej gospodyni:

 

do spożycia wybieraj tylko świeżą i zdrową żywność

 

myj owoce i warzywa, szczególnie jeśli jesz je na surowo

 

nie jedz żywności, która utraciła już datę przydatności do spożycia

 

gotuj dokładnie

 

utrzymuj żywność w odpowiedniej temperaturze

 

utrzymuj czystość w lodówce

 

oddzielaj żywność surową od ugotowanej

 

myj ręce przed kontaktem z żywnością i podczas jej przygotowywania

 

myj ręce po wyjściu z toalety

 

myj i odkażaj wszystkie powierzchnie i sprzęty wykorzystywane do przygotowywania żywności

 

chroń kuchnię i żywność przed owadami i innymi zwierzętami

 

oddzielaj surowe mięso, drób, owoce morza od innej żywności

 

do przygotowywania surowej żywności używaj oddzielnego sprzętu i przedmiotów, np. noży i desek do krojenia

 

magazynuj żywność w oddzielnych pojemnikach, tak aby nie dopuścić do kontaktu między mięsem surowym z  ugotowanym

 

zupę doprowadzaj do wrzenia tak, aby zyskać pewność, że osiągnęła ona temperaturę 70°C.

 

odgrzewaną żywność przed spożyciem również odgrzej do temperatury powyżej 70° C.

 

nie pozostawiaj ugotowanej żywności w temperaturze pokojowej przez okres dłuższy niż dwie godziny,

 

gotowane i łatwo psujące się produkty przechowuj w lodówce (najlepiej w temperaturze poniżej 5°C)

 

utrzymuj wysoką temperaturę (ponad 60°C) gotowanych potraw tuż przed podaniem

 

nie przechowuj żywności zbyt długo, nawet jeśli przechowujesz ją w lodówce.

Dodaj do: Facebook Twitter Blip Flaker Pinger Wykop Śledzik

Chcesz wyrazić swoją opinię? Dodaj komentarz

Zasady dodawania komentarzy
Nick/pseudonim: Gość
Chcesz używać stałego nicka? lub Zarejestruj

Pozostało znaków: 5000

Zasady dodawania komentarzy Zasady dodawania komentarzy


1. Komentarze mogą dodawać zarówno zalogowani, jak i niezalogowani użytkownicy.

2. Wszystkie komentarze podlegają moderacji. Wpisy naruszające regulamin serwisu zostają usunięte i nie podlegają publikacji w portalu.

Moje kontozwiń

Aby korzystać z Mojego Konta lub zarejestruj!

Newsletter

Zawsze najświeższe informacje! Nowe opinie na interesujące Ciebie tematy. Zapisz się na newsletter.