W jaki sposób spowolnić zmiany zwyrodnieniowe?

Najskuteczniejsze jest łączenie profilaktyki z dobrodziejstwami nauki. Możemy skorzystać z pomocy ortopedycznych, które bardzo dobrze sprawdzają się zarówno u chorych ze zmianami zwyrodnieniowymi mniejszych stawów pojedynczych, jak i całych odcinków kręgosłupa. Dostępne są różnorodne stabilizatory, wkładki ortopedyczne itp. W przypadku bolesności pleców najlepszym wspomaganiem będzie własny „gorset mięśniowy”, który każdy może wypracować dzięki regularnym ćwiczeniom opracowanym przez fizjoterapeutę. Warto dodać, że współczesne leki pomagają złagodzić ból i zmniejszają proces zapalny, a cała gama suplementów diety pomoże nam utrzymać chrząstki stawowe w dobrej kondycji, a nawet przyspieszy proces ich regeneracji. Należy jednak pamiętać, że dobrodziejstwa nauki nie zastąpią nam stawów, dlatego zdrowy styl życia i regularny wysiłek fizyczny są dla zdrowia najlepsze.

Czy zdrowy styl życia wystarczy, by zapobiec zmianom zwyrodnieniowym?

Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem zapobiegania chorobie zwyrodnieniowej jest inwestycja w siebie samego. Bez względu na wiek, rodzaj pracy i zainteresowania powinniśmy codziennie dbać o nasze ciało. Warto pilnować prawidłowej wagi, zdrowo się odżywiać, unikać sytuacji, w których nadmiernie obciążamy stawy, a więc np. dźwigania
ciężarów, regularnie uprawiać sport i utrzymywać prawidłową postawę ciała.

Czy zwyrodnienia stawów są związane tylko ze starzeniem się organizmu?

Jeszcze do niedawna tak właśnie uważano. Najnowsze doniesienia obalają jednak tę tezę. Coraz więcej młodych osób zmaga się z problemami zwyrodnieniowymi. Wiek chorego ma duży wpływ na ten proces ze względu na zużycie się chrząstki stawowej. Jednak wpływ na te zmiany mają także inne czynniki. Szacuje się, że co setne dziecko przychodzi na świat z wrodzoną dysplazją stawu biodrowego.