Omdlenia

Jeżeli mamy do czynienia z człowiekiem, który zemdlał, trzeba być świadomym, że przyczynami jego stanu mogą być: niedokrwienie mózgu, wyczerpanie, nagłe przeżycie, silny ból, gwałtowna zmiana pozycji ciała, szybki spadek ciśnienia tętniczego krwi. Skóra człowieka robi się wtedy blada, może być pokryta potem. Oddech jest powierzchowny, a tętno przyspieszone i słabe. W takim przypadku trzeba odpowiednio ułożyć jego ciało: czyli nogi umieścić powyżej głowy, żeby spowodować dopływ krwi do mózgu. Jeśli osoba siedzi, należy pochylić jej głowę do przodu. Rozluźnić kołnierzyk i czekać, aż odzyska przytomność. W przypadku kiedy do zemdlenia doszło w pomieszczeniu, trzeba otworzyć okno i wpuścić świeże powietrze. Jeżeli jednak nagle poszkodowany przestanie oddychać, należy mu zrobić sztuczne oddychanie. Do czasu odzyskania przytomności nie wolno podawać żadnych leków czy płynów, a dopiero potem można podać krople nasercowe i niewielką ilość wody.

Jeśli jesteście niskociśnieniowcami, czujecie się niedobrze w czasie upału, kręci wam się w głowie, oblewa zimny pot, nogi stają się miękkie i macie wrażenie, że za chwilę upadniecie, należy przysiąść, ratując się w ten sposób przed upadkiem. Jeżeli macie możliwość, powinniście choć na parę minut położyć się w miejscu przewiewnym, chłodnym. Jeśli to niemożliwe, przynajmniej usiądźcie i opuśćcie głowę jak najbliżej kolan. Dobrą metodą podnoszącą ciśnienie jest głębokie wdychanie powietrza przez nos i wydychanie go przez zęby. (Uwaga! Metoda ta jest skuteczna, ale nie na długo!). Dobrze jest wypić coś chłodnego albo popijać powoli, małymi łykami mocną kawę lub herbatę.