Przede wszystkim dieta

Jak powinna wyglądać dieta stosowana w profilaktyce i leczeniu hemoroidów? Musi ona zapobiegać zaparciom, a zatem należy włączyć do diety wspomniany już błonnik. Znajdziesz go w pieczywie razowym i pełnoziarnistym, więc bezwzględnie zrezygnuj z białego pieczywa. Znajdź w swojej kuchni miejsce dla wszelkiego rodzaju kasz, a także płatków owsianych i otrąb pszennych. Twoja dieta powinna uwzględniać także różnego rodzaju „napoje” mleczne: kefiry, jogurty, maślanki, a poza tym oczywiście warzywa i owoce. Zrezygnuj ze słodyczy, ostrych przypraw, alkoholu, kawy i czarnej herbaty. Postaw na wodę mineralną, herbatki ziołowe oraz świeże soki.

Czynniki ryzyka

- uwarunkowania genetyczne
- zła dieta (mało błonnika, wody, dużo smażonych potraw)
- zbyt mało ruchu
- praca siedząca albo wymagająca ogromnego wysiłku fizycznego (podnoszenie towarów)
- poród
- częste biegunki, ale i zaparcia
- słabość zwieraczy odbytu
- otyłość, nadciśnienie tętnicze