Napoje energetyzujące podnoszą ciśnienie i wspomagają koncentrację. A to za sprawą wysokiej zawartości kofeiny. Tymczasem specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia biją na alarm. Człowiek czerpie energię ze spalania węglowodanów, białek i tłuszczów, ale tych pobieranych z pożywienia. W energetyzerach znajduje się jedynie glukoza.

Wielu medyków uważa, że zbyt częste picie takich napojów może być wręcz groźne dla życia. Austriacy uważają nawet, że wystarczy wypicie jednej puszki, by dostać ataku serca. Przy tej rewelacji odkrycie dr Kathleen Miller z University of Buffalo wypada dość blado. Zaobserwowała ona, że młodzież po wypiciu takich drinków staje się agresywna. Szczególnie, że wiele osób miesza je z alkoholem. Jeżeli więc musisz się pobudzić, wybierz kawę. Innym rozwiązaniem jest napój izotoniczny, polecany zwłaszcza po wysiłku fizycznym. Zawiera on mikroelementy i witaminy, które tracimy wraz z potem podczas intensywnych ćwiczeń.