Opalaj się bezpiecznie

•    90 proc. zachorowań na raka skóry spowodowane jest nadmiernym opalaniem.

•    Nadmierne nasłonecznianie wywołuje obrzęki, świąd, pieczenie, ból, pokrzywkę posłoneczną, udary, opryszczkę, zaćmę, poparzenia i przebarwienia skóry, a nawet raka skóry.

•    Ekspozycji na słońce powinny unikać osoby leczące się na cukrzyce, nadciśnienie, osoby stosujące leczenie hormonalne, a nawet środki przeciwbólowe, retinol, niektóre leki ziołowe i homeopatyczne.

•    Według danych Instytutu Raka, od 1980 r. liczba przypadków czerniaka u młodych kobiet wzrosła o 50 proc.

•    W Polsce wykrywa się każdego roku ok. 10 tys. przypadków czerniaka i innych nowotworów skóry.

Objawy przedawkowania słońca

•    Poparzenie słoneczne – objawia się zaczerwienieniem, podrażnieniem skóry, pieczeniem, świądem, ciało pokryte jest bąblami (skóra zaczyna „schodzić” po kilku dniach).

Co robić? Schładzać ciało chłodną wodą, robić zimne okłady, smarować skórę nawilżającymi kremami, pić dużo płynów, gdy objawy nie ustępują lub pojawi się wysoka gorączka, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

•    Udar słoneczny – (porażenie słoneczne) objawia się bólem głowy, blednięciem, omdleniami lub utratą świadomości, zaburzeniem równowagi, nudnościami, płytkim, szybkim oddechem, wysoką temperaturą ciała, „mroczkami” przed oczami.

Co robić? Natychmiast przenieść osobę z objawami udaru w zacienione miejsce, najlepiej chłodne i przewiewne, rozpiąć ubranie, ochładzać głowę i klatkę piersiową chłodnymi (nie zimnymi) okładami, podawać zimne napoje – może być sok owocowy bądź pomidorowy, woda z odrobiną soli, chłodna herbatą – i wezwać lekarza. Jeżeli osoba jest nieprzytomna, w oczekiwaniu na karetkę należy ułożyć ją na lewym boku, z lewą nogą ugiętą w kolanie i uniesioną w górę, a stopą opartą o podłogę, głowę odciągnąć lekko do tyłu. Jeżeli nie oddycha – przeprowadzić sztuczne oddychanie.

•    Przebarwienia – pojawiają się w wyniku intensywnego opalania, jako objaw zaburzeń komórek odpowiedzialnych za produkowanie melaniny (barwnika skóry). Gdy masz skłonności do przebarwień, zrezygnuj z ekspozycji na słońce.

Co zrobić? Jeśli pojawią się jakieś nowe zmiany, nie wpadaj w panikę, ale skonsultuj się z lekarzem, to mogą być różne rodzaje przebarwień i dermatolog wskaże, jak się ich pozbyć. Pamiętaj też, że wcześnie wykryte zmiany nowotworowe są wyleczalne.