Nutrikosmetyki

Jednocześnie walczysz z problemem, przyjmując mikroelementy, takie jak cynk i żelazo. Te dwa pierwiastki odpowiadają za produkcję keratyny, głównego składnika włosów i paznokci. Pamiętaj tylko, że stosując kapsułki poprawiające wygląd włosów i paznokci, musisz uzbroić się w cierpliwość. Rezultaty często pojawiają się dopiero po trzech miesiącach terapii.

Nie zapominaj też, że o ile wypadanie włosów można zahamować w trzy tygodnie, to na wzmocnienie paznokci musisz poczekać pół roku. Dlaczego? Otóż cykl regeneracji skóry trwa 28 dni, a odbudowy paznokci co najmniej trzy miesiące. W składzie preparatów, które przyjmujesz, obowiązkowo powinny się też znaleźć: witamina H, czyli biotyna, która przywraca włosom sprężystość, a także krzem niezbędny do wytwarzania kolagenu i elastyny. Właśnie te składniki zapewnią włosom siłę. Paznokcie wzmocni też selen, który współdziała z witaminą E w procesie eliminacji wolnych rodników, dzięki czemu chroni jakość nowo powstałych komórek.