Uciążliwe i czasami niepokojące symptomy menopauzy wymagają szybkiego działania. Aby kobieta mogła sobie pomóc odpowiednio wcześnie, niezbędna jest powszechna edukacja w zakresie samej menopauzy, symptomów oraz sposobów radzenia sobie z nią.

Niepotrzebny wstyd

Temat klimakterium i menopauzy jest trudny dla większości kobiet. Zupełnie niesłusznie uważa się go za wstydliwy i krępujący. Tymczasem nie należy się wstydzić, tylko dokształcić. Ważne jest, aby przed rozpoczęciem przyjmowania odpowiednich dla danej kobiety preparatów, lekarz uświadomił pacjentce argumenty za i przeciw ich stosowaniu, a przede wszystkim poinformował o przeciwwskazaniach. Szczególnie dotyczy to terapii HTZ, która nie powinna być stosowana przez kobiety u których stwierdzono np. zaburzenia czynności wątroby, czynne zespoły zatorowo-zakrzepowe.

Natura przychodzi z pomocą

Podstawowym sposobem łagodzenia oznak menopauzy jest wyrównanie poziomu hormonów w organizmie. Hormonalna terapia zastępcza może być jednym z rozwiązań problemów menopauzalnych. Jednak, co zrobić, gdy wystąpią wyraźne przeciwwskazania do stosowana HTZ? Natura jest odpowiedzialna za menopauzę, natura też przychodzi kobietom z pomocą oferując fitoestrogeny, związki pochodzenia roślinnego, o zbliżonej budowie i działaniu do naturalnych estrogenów kobiecych. Wyciągi z soi oraz koniczyny czerwonej są bogatym źródłem fitoestrogenów.

Jednak samo dostarczanie organizmowi fitoestrogenów może nie być wystarczające, aby zmniejszyć uciążliwość klimakterium. Dlatego dodatkowo należy pomyśleć o wyciągu z maki, który dzięki swym właściwościom energetyzującym, zwiększy witalność, doda energii i złagodzi huśtawki emocjonalne. Z kolei ekstrakt z nasion dobrze znanego w Polsce lnu, pozwala zmniejszyć uderzenia gorąca i ułatwia utrzymanie poziomu dobrego cholesterolu (HDL) we krwi. Ekstrakt z nasion lnu korzystnie wpływa też na stan i wygląd skóry.