Czego się wystrzegać?

Braku snu, dymu papierosowego, zapylonych pomieszczeń, nieprawidłowo dobranych szkieł korekcyjnych czy soczewek kontaktowych. Idąc na basen zabierajmy także okulary do pływania, by zminimalizować ryzyko kontaktu gałki ocznej z chlorowaną wodą. Wiosną i latem warto nosić okulary przeciwsłoneczne z filtrami UV. Zainwestujmy w krople do oczu łagodzące podrażnienia. Nie tylko przyniosą one ulgę, gdy odczuwamy suchość oczu, ale także minimalizują ryzyko poważniejszych problemów ze wzrokiem. Krople pozwalają także przepłukać zanieczyszczone np. pyłem oko, dzięki czemu nie dopuszczają do uszkodzeń mechanicznych.

Unikaj podrażnień

- oczy odpoczywają, gdy śpisz,
- rzuć palenie papierosów,
- nie przebywaj w zadymionych i zapylonych pomieszczeniach,
- uważaj na nieprawidłowo dobrane szkła korekcyjne czy soczewki kontaktowe,
- używaj okularów pływackich na basenie,
- noś okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV,
- gdy czujesz, że oczy są podrażnione i przemęczone, używaj kropli do oczu,
- podrażnieniom sprzyjają częste wizyty w saunie,
- stosowanie niektórych leków, np. hormonalnej antykoncepcji, również sprzyja podrażnieniom.

Ziółka na oczy

Świetlik lekarski – jego białe kwiaty z fioletowymi żyłkami na tle zieleni wyglądają jak świeczki lub świetliki – stąd właśnie pochodzi nazwa tej rośliny. Świetlik jest znany ze swojego kojącego wpływu na zmęczone oczy, a także działania przeciwzapalnego i łagodzącego reakcje alergiczne. Stosuje się go do leczenie zapalenia spojówek, przy światłowstręcie, nadmiernym łzawieniu i szybkim męczeniu się oczu.

Nagietek – ma działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze, więc używany jest do leczenie uszkodzeń i podrażnień skóry. Na tym jednak nie kończą się jego prozdrowotne właściwości. Stosuje się go także do leczenia stanów zapalnych spojówek i zespołu suchego oka. Likwiduje zmęczenie i przekrwienie oczu.