Portal Świat Zdrowia:
| Rejestracja

Sekcje tematyczne

  Świat Zdrowia
Świat Kardiologii i Diabetologii
Kardiologia
Diabetologia
Opublikowany: 2010-08-03
Kategoria: Odżywianie
Małże i kraby
Iza Czajka
ŚWIAT OWOCÓW MORZA
Aktualnie czytasz: Małże i kraby

Rarytasy z morskich głębin oprócz wykwintnego smaku i egzotycznego wyglądu mają wiele walorów odżywczych i zdrowotnych. Warto, aby ubogacały nasze stoły nie tylko od święta.

Małże i kraby

Małże

 

W sklepach znajdziesz konserwy z małży (w zalewie naturalnej, w białym winie, w sosie morskim, winegret i, katalońskim) oraz małże wędzone i mrożone - w skorupach albo ugotowane - bez skorupek. Nieliczne sklepy oferują żywe ostrygi, mule i inne małże (zwykle sprowadzają je tylko na specjalne zamówienia). Za szczególne delicje wśród małży uważa się omułki o białym mięsie, delikatnym i słodkawym w smaku, oraz ich pomarańczową ikrę. Świeże małże powinny mieć zamknięte muszle. Dopiero w czasie podgrzewania skorupiaki się rozchylają.

 

Można je smażyć, dusić, gotować, wędzić, zapiekać z sosami i marynować, a niektóre (np. omułki i ostrygi) nawet jeść na surowo. Ważne jest, by nie przyrządzać ich zbyt długo, bo pod wpływem wysokiej temperatury dość szybko twardnieją. Omułki jadalne i sercówki gotuje się w muszlach do momentu, aż się otworzą (1-2 minuty). Muszlę małża bierze się do ręki, otwiera nożem, a następnie odrywa mięśnie łączące mięso z muszlą.



Ostrygi

 

Smakosze jedzą je prosto ze skorupki, skropione sokiem z cytryny. Można je przechowywać przez 8-10 dni w niskich temperaturach. Aby stwierdzić, czy ostryga nadaje się do jedzenia, musisz stuknąć palcem w muszlę. Te, które się nie zamkną, są niejadalne. Do otwierania służą specjalne noże. Ostryg nie należy otwierać wcześniej niż godzinę przed podaniem.

 

 

Ośmiornice

 

Przyrządza się je w taki sam sposób jak kalmary. Odcina się ssawki, końce ramion, głowę, a mięso ubija tłuczkiem. Mniejsze okazy smaży się w całości np. w cieście.



Kraby

 

Sprzedaje się je żywe w skorupie lub bez niej. Dostępne są także mrożone i w puszkach. Kraby świetnie smakują upieczone, ugotowane w wodzie lub na parze.

Dodaj do: Facebook Twitter Blip Flaker Pinger Wykop Śledzik

Chcesz wyrazić swoją opinię? Dodaj komentarz

Zasady dodawania komentarzy
Nick/pseudonim: Gość
Chcesz używać stałego nicka? lub Zarejestruj

Pozostało znaków: 5000

Zasady dodawania komentarzy Zasady dodawania komentarzy


1. Komentarze mogą dodawać zarówno zalogowani, jak i niezalogowani użytkownicy.

2. Wszystkie komentarze podlegają moderacji. Wpisy naruszające regulamin serwisu zostają usunięte i nie podlegają publikacji w portalu.

Moje kontozwiń

Aby korzystać z Mojego Konta lub zarejestruj!

Newsletter

Zawsze najświeższe informacje! Nowe opinie na interesujące Ciebie tematy. Zapisz się na newsletter.