Kosmetyk w pigułce

Jeśli nie lubimy ryb i nie mamy czasu na poranne wyciskanie soku z warzyw, warto wspomóc swój organizm suplementami diety. Pomogą one zachować gęstą czuprynę. Powinny zawierać następujące składniki:

1. Kwasy omega 3 - preparaty z tymi kwasami tłuszczowymi pomogą w przypadku suchych i łamliwych włosów.

2. Metionina, niacyna, kompleks witamin B i krzem - pomocne przy osłabionych włosach ze skłonnością do wypadania.

3. Olej z korzenia łopianu - pielęgnuje skórę głowy, regeneruje komórki, normalizuje pracę gruczołów łojowych i pobudza mieszki włosowe. Olejem nacieramy skórę głowy. Po 30 minutach zmywamy delikatnym szamponem i płuczemy ciepłą wodą. Olej z korzenia łopianu można zastąpić oliwą wymieszaną z sokiem cytrynowym. Taka mieszanka poprawia jednak stan skóry w mniejszym stopniu i nie zmniejsza przetłuszczania się włosów.