Wszystkie istoty żywe nie mogą istnieć bez energii. Jest ona wykorzystywana w czasie wzrostu i rozmnażania. Jest też niezbędna do syntezy i transportu materii. Energia ta jest zdeponowana w cząsteczkach związków organicznych, które są tworzone w różnych mikroorganizmach roślinnych i zwierzęcych w trakcie fotosyntezy lub innych reakcji. Aby sprostać wymaganiom energetycznym metabolizmu wszelakich organizmów, energia, która jest zdeponowana  w ich cząsteczkach organicznych, na skutek szeregu reakcji  uwalnia się.

Proces ten określamy mianem oddychania komórkowego, na który składa się około 30 rozmaitych reakcji chemicznych, w wyniku którego rozpadają się cząsteczki związków organicznych i wyzwala się z nich energia. Jednym z ważniejszych uczestników reakcji w  procesie oddychania komórkowego jest substancja występująca we wszystkich organizmach roślinnych i zwierzęcych, zwana koenzymem Q10 (ubichinon). Ze względu na charakter oddziaływania możemy ten związek zaliczyć do grupy koenzymów.

Co to są koenzymy?

Są to nieorganiczne związki niebiałkowe, które oddziaływają na dane reakcje poprzez obniżenie energii  niezbędnej do jej zapoczątkowania. Należą do nich jony metali, większość mikroelementów oraz witaminy. Koenzym Q10 zaliczany jest do związków rozpuszczalnych w tłuszczach i tylko w ich obecności wchłania się z przewodu pokarmowego.

Wszystkie żywe komórki potrafią wytwarzać ten związek z aminokwasów. Należy tu stwierdzić, że największa jego ilość u ludzi występuje u osób młodych w wieku 19-20 lat, a potem stopniowo się zmniejsza wraz z postępującym starzeniem się organizmu. Aby nasze komórki mogły dalej normalnie funkcjonować, należy dbać o odpowiednią suplementację.