Jak uniknąć choroby wysokościowej?

Należy powoli przyzwyczajać organizm do zmian wysokości. W tym celu trzeba prawidłowo zaplanować okres aklimatyzacji, by organizm nie doznał szoku. Reakcje organizmu należy na bieżąco obserwować i odpowiednio na nie reagować, nie lekceważąc żadnych symptomów. By zapobiec odwodnieniu organizmu powinno się przyjmować dużo płynów. Ważny jest również częsty i głęboki oddech. Jest on konieczny, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość tlenu.