Kto ma skłonności do podrażnień, powinien wybierać mydła bezzapachowe, neutralne – te zresztą posłużą każdemu. W czasie podróży lub innych sytuacji utrudniających utrzymanie czystości dobrze używać chusteczek do higieny intymnej.

W aptekach i drogeriach są dostępne substancje opisane jako „preparaty ginekologiczne”. Warto się w nie zaopatrzyć, gdy pojawi się podrażnienie. Na co dzień lepiej używać mydeł przeznaczonych do zwykłej higieny – nie warto „rozleniwiać” naturalnego systemu immunologicznego pochwy.

Jak pielęgnować się intymnie?

Kobieta, która chce uniknąć stanów zapalnych pochwy, powinna przestrzegać kilku prostych zasad:

- podmywać się „od przodu do tyłu”. To bardzo mądra zasada, gdyż uniemożliwia przedostawanie się bakterii z odbytu do sromu,

- po umyciu trzeba koniecznie dobrze osuszyć okolice intymne – grzyby i bakterie lubią wilgoć i ciepło. Tu także obowiązuje kierunek „od przodu do tyłu”. Najlepiej, kiedy do tego celu przeznaczony jest specjalny ręcznik,

- podmywać należy się ręką, a nie gąbkami, które często są siedliskiem różnego rodzaju „żyjątek”,

- do podmywania lepszy jest strumień czystej wody, niż woda w wannie,

- nie powinno podmywać się więcej niż dwa razy dziennie. Wyjątek to czas menstruacji i duże upały,

- zbyt obcisłe majtki, spodnie, wrzynające się szorty, body i stringi powinny zniknąć z damskiej szafy,

-stringi trzeba kupować o rozmiar większe niż „figi” i lepiej zostawić je tylko na wyjątkowe okazje,

- dobrze nosić majtki z naturalnych materiałów.