Herbatka z żurawiny

Żurawina doskonale chroni przed infekcją dróg moczowych. Dlatego warto zacząć dzień od żurawinowej herbaty. Jako że wirusy rozwijają się lepiej, kiedy dojdzie do wychłodzenia, stringi  proponuję zamienić na ciepłą, pełniejszą bieliznę.

Jeśli mimo to, pojawią się objawy zakażenia dolnych partii układu wydalniczego (częste parcie na mocz, oddawanie jego małych ilości, ból i pieczenie), należy zgłosić się do lekarza prowadzącego ciążę. To ważne także dla Twojego dziecka. Ponieważ infekcje przebiegają czasem bezobjawowo, powinnaś co jakiś czas wykonywać badanie ogólne moczu. Lekarz poinstruuje Cię jak pobierać mocz. Pamiętaj, że najlepiej dostarczyć go laboratorium w ciągu godzinny od oddania. Zwłoka fałszuje wynik badania.

Pomocne jest picie dużej ilości płynów. Staraj się też nie powstrzymywać z oddawaniem moczu. Dzięki temu drogi wydalnicze w naturalny sposób się wypłukują.

Kobieta intymna

Warto zaopatrzyć się w płyn do higieny intymnej o łagodnych właściwościach bakteriobójczych. Podmywaj się zawsze w kierunku odbytu. Jeśli pojawią się upławy, zgłoś to lekarzowi.

I najważniejsze

Stres i zmęczenie bardzo osłabiają siły obronne naszego organizmu. Traktuj unikanie ich jako swoje najważniejsze zadanie. Dużo spaceruj, odpoczywaj i rób wszystko to, co sprawia Ci przyjemność. Jeśli pracujesz, pamiętaj, że masz możliwość wzięcia kilku dni zwolnienia lekarskiego tylko po to, aby odpocząć. Bądź dla siebie łagodna i rozpieszczaj się. Oczywiście, dla dobra dziecka.