Rozmowa z  mgr farm. Markiem Bieleckim z Apteki Medica w Środzie Wielkopolskiej.

O higienie intymnej mówi się nadal niewiele, bo dotyczy miejsc osnutych zawstydzeniem. I właśnie dlatego zapytam: jak dbać o higienę intymną.

Po pierwsze należy podmywać się pod bieżącą wodą, Można sięgnąć po specjalne płyny do higieny intymnej o kwaśnym pH, najlepiej z dodatkiem kwasu mlekowego, który pomaga odtworzyć naturalną florę ochronną pochwy. W trakcie miesiączki należy podmywać się dwa razy dziennie lub częściej, w miarę potrzeby. Ważna jest także to, by nie przesiadywać często i długo w wannie z płynami do kąpieli lub solami, bo sprzyja to wypłukiwaniu naturalnych bakterii. Do podmywania się nie należy stosować myjek i gąbek, które są siedliskiem grzybów. A po myciu należy starannie (ale zarazem delikatnie) osuszyć całe krocze. Jeśli przyjmuje się pigułki antykoncepcyjne lub przechodzi kurację antybiotykiem, należy zaaplikować sobie kapsułki dopochwowe z pałeczkami kwasu mlekowego. Panie, które stosują pigułki, powinny też wiedzieć, że w czasie całego cyklu wydzielina pojawia się w tej samej ilości, nie zmienia zapachu i koloru. Każde odstępstwo od tego jest sygnałem, że coś jest nie tak.

O higienę pozwalają nam dziś zadbać rozmaite środki higieniczne.

Stosując je także należy trzymać się pewnych zasad. Korzystając z wkładek higienicznych, trzeba często je zmieniać. Najlepiej wybierać tzw. wkładki oddychające, które sprawią, że okolicy narządów płciowych nie będzie zbyt wilgotno. Podczas miesiączki należy często zmieniać podpaski lub tampony. A kobiety, które maja tendencje do infekcji dróg rodnych, powinny zrezygnować z tamponów. Najlepiej byłoby nie używać zapachowych podpasek czy wkładek, bo mogą podrażniać śluzówkę. Jeśli chodzi się na basen, przed kąpielą należy założyć tampon, a natychmiast po jej zakończeniu wyjąć go i podmyć się płynem do higieny intymnej. Nie należy robić irygacji pochwy,  bo są to zabiegi zabójcze dla bakterii kwasu mlekowego, który chroni cię przed drobnoustrojami. I podstawa – należy zrezygnować  bielizny ze sztucznych włókien – skóra nie może w niej oddychać, jest wilgotna, a to sprzyja infekcjom. Bielizna powinna być też wygodna by nie podrażniać miejsc intymnych.

W aptekach znajdziemy całą gamę preparatów do higieny intymnej. Od płynów do mycia, przez chusteczki przydatne np. w podróży. Czym kierować się wybierając preparat do higieny intymnej?

Środki do higieny intymnej należy dobierać indywidualnie,  zależnie od płci i wieku. Ważne jest uwzględnienie predyspozycji pacjentów do uczuleń na jakikolwiek składnik preparatu. Jeżeli chodzi o dobór preparatów do higieny intymnej kobiet należy kierować się aktualnym stanem fizjologicznym pacjentki (tj. etap rozwoju, faza cyklu płciowego, aktywność seksualna, ciąża, połóg.) Preparaty do higieny intymnej, jak już wspomniałem, powinny mieć odczyn kwaśny.